psyhologies.ru
тесты

Пунцог Вангмо: «Мы несчастны в любви, так как не готовы к переменам»

Доктор тибетской медицины Пунцог Вангмо приехала в Москву на несколько дней, но все же нашла время ответить на наши вопросы. В первую очередь нас, конечно, волновали отношения – с другими людьми и с собой.

Доктор Пунцог Вангмо получила диплом в Университетской школе традиционной медицины в Лхасе (Тибет) в 1988 году и там же прошла программу дополнительной стажировки (1983–1990 годы).

В течение 4 лет проходила клиническую подготовку у выдающегося доктора Тибета Кхенпо Трору Ценам. До 1996 года она работала также в Институте Шанг Шунг* в Италии, где вела семинары по тибетской медицине.

С 1996 года и по сегодняшний день доктор Пунцог Вангмо является координатором проекта A.S.I.A. по развитию госпиталя Гамтог в Тибете.

В настоящий момент доктор Вангмо возглавляет Школу тибетской медицины Института Шанг Шунг в США.

Img
Psychologies:  Что вы думаете о любви?
Пунцог Вангмо:  Все чувствующие существа, не только люди, нуждаются в любви!
Почему же с любовью связано столько трудностей?
П. В.:  Трудности появляются оттого, что мы не готовы к изменениям. Если мы возьмем мужчину и женщину, то когда мы встречаемся и влюбляемся, происходит принятие друг друга. Но постепенно люди меняются, и меняются отношения между ними. Жизнь полна непостоянства, мы не можем ожидать, что то, что началось однажды, всегда будет оставаться таким, как сейчас.
Что самое главное для отношений в паре?
П. В.: Доверие. Чтобы поддерживать хорошие отношения в семье, в браке или со своим партнером и другом, нужно доверять друг другу, это очень важно. Доверие означает, что оба должны выполнять свои обязательства и делать то, что от них ожидает их партнер. Иногда нам начинает казаться, что партнер делает что-то не то без нас где-то там, и иногда так и есть, а иногда это только наши мысли, но в любом случае в браке возникают проблемы. Поэтому важно следовать своим обещаниям, не заставлять другого тревожиться. И что бы ни происходило, вы берете на себя обязательство быть вместе.
читайте такжеУроки дао
Какое время в жизни пары самое опасное?
П. В.: В западных странах, как мне кажется, много разводов случается, когда супруги приближаются к возрасту 50 лет. После 45 лет женщина изменяется, наступает менопауза, меняется ее гормональный уровень, и она становится более эмоциональной, испытывает больше стрессов, это отражается и в ее поведении. И я вижу, что многие пары в этом возрасте расстаются, и многие прибегают к антидепрессантам в попытке справиться со своим состоянием. Но это не очень хороший выход. Если вы принимаете ситуацию, то вы видите, что ничего особенного и опасного не происходит, просто и у вас, и у вашего мужа меняется сочетание элементов в организме. Ешьте питательную, теплую пищу и постарайтесь получить поддержку со стороны семьи.
То есть от партнера?
П. В.: От партнера в первую очередь. Но семья – это не только партнер, но и все родные. Дети, братья, сестры, родители, бабушка с дедушкой. Когда кто-то сердится или у него депрессия, значит, ему плохо, и семья должна быть более доброй, поддерживающей, мягкой и любящей по отношению к этому человеку. В этом смысл семьи. Если жена или муж отвергают другого, то этот другой в результате может оказаться в больнице, но больницы плохо помогают, я в этом убедилась, когда работала с людьми с психическими расстройствами.
читайте такжеЛама Йонге Мингьюр Ринпоче: «Счастье живет в каждом из нас»
Как поддерживать себя в хорошей форме?
П. В.: Полезно выпивать каждое утро стакан горячей воды с ложкой меда, чтоб очистить свой организм, это хорошо для костей и для кожи. Полезно придерживаться диеты, которая соответствует вашей конституции и времени года. Однако помните, что самая сильная вещь – это ваш ум. Ум – это царь, а тело – его слуга. Если вы едите самую полезную пищу в мире, но ваш ум не пребывает в покое, эта пища вам не поможет. Ум должен быть скромным и мирным.
Если мы не чувствуем скромности и покоя, откуда взять эти качества?
П. В.: Нужно с самого начала понимать, что все меняется, все непостоянно, в том числе ваше тело. Непостоянна ваша власть, богатство, слава и даже эта природа и мир вокруг нас, все это непостоянно. Единственная постоянная вещь – это сознание. Зная об этом, мы стараемся придавать ценность тому, что наиболее важно.
читайте также«Владеть энергией покоя»
А что самое важное?
П. В.: Человечность. Возьмем для примера жизнь бизнесмена. В бизнесе все непостоянно, бизнес – самая непостоянная вещь на свете в этом мире. Ваш бизнес поднимается, развивается, старайтесь сдерживать свое ликование. Когда что-то быстро растет, это признак того, что скоро оно начнет увядать. Рост бизнеса – одновременно причина упадка. Помните об этом, но когда произойдет упадок, не беспокойтесь. Это знак того, что вы приобрели определенные способности и достоинство. Сохраняйте это достоинство, используйте способности, проявляйте свои человеческие качества.
Каким образом их проявлять?
П. В.: Помогайте другим существам. Если вы не можете помочь, то старайтесь не вредить. Любым существам, не только людям. Если вы имеете это качество, вы будете в покое и счастливы.
Порой трудно справиться с возрастными переменами…
П. В.: То же самое относится к красоте. Все проходит, меняется наша красота. Посмотрите на природу: у лета есть красота лета, за ним идет осень, и она тоже красива, но у нее другая красота. Зимой есть красота зимы. А весной – красота весны. Так же и каждый возраст обладает своей красотой. Если вы становитесь старше, вам не нужно притворяться, что вы подросток. В вас проявляется другая красота. Но окончательная красота – в вашем уме. Потому что физическая красота меняется, но внутренняя красота и богатство неизменны. Внутреннее знание всегда остается, и даже если вы умираете, ваше знание, ваша внутренняя красота сохраняются для других поколений. Поэтому помните, что все непостоянно, и старайтесь быть гармоничным и удовлетворенным. Красоты и богатства никогда не достаточно, только когда вы говорите: «Достаточно!» – тогда и будет достаточно.
читайте такжеВ сердце буддизма
Что можно предпринять в тот момент, когда нам становится грустно или одиноко?
П. В.:  Если это главным образом состояние тела, то настроение может улучшить теплая пища, сладкий, кислый и соленый вкус. Если же это в большей степени относится к состоянию ума, то в момент одиночества нужно поискать, чем вы можете быть полезны для других. Многие думают: «Я не могу ничего сделать, я никому не нужен, я бесполезный, никому не могу помочь». Но на самом деле вы можете сделать многое! Некоторые могут помочь другим на физическом уровне, кто-то – при помощи голоса, кто-то при помощи своих талантов или способностей, а кто-то при помощи богатства. А кто-то может желать, просто желать, чтобы у других людей все было хорошо. Это нужно другим! Нужно научиться понимать это, и это лучшее лекарство от одиночества.

* Международный институт тибетских исследований Шанг Шунг (Shang Shung Institute) был основан в 1989 году Чогьялом Намкаем Норбу и торжественно открыт в 1990 в Меригаре Его Святейшеством XIV Далай-ламой.

Узнать больше:

Веб-сайт Школы тибетской медицины

tibetanmedicineschool.ru

читайте такжеТибетская система питания для хорошего самочувствия
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты