текст: Елена Ратнер 

Я постоянно опаздываю

Они никогда не приходят вовремя – на свидание, дружескую вечеринку или деловую встречу, обрекая других на бесконечное ожидание. Почему некоторые из нас хронически опаздывают?
Я постоянно опаздываю

Быть желанным

У опозданий много скрытых смыслов, считает гештальттерапевт Нифонт Долгополов. Но есть и общий знаменатель – опаздывающий человек всегда навязывает другим игру по своим правилам: ожидая, невозможно не думать о том, кто задерживается. «Он страстно хочет быть желанным, – поясняет психотерапевт. – Постоянно нарушая время встречи, такой человек словно набирает очки, ведь именно его все ждут, о нем говорят, беспокоятся... Попадая в центр внимания, он повышает свою самооценку, начинает лучше думать о самом себе». Такая же манера поведения свойственна нарциссическим натурам: тот, кто целиком поглощен собой, собственными потребностями, легко пренебрегает временем и чувствами других людей.

Не подчиняться правилам

Еще одна причина опозданий – бессознательное сопротивление любым социальным правилам и нормам. «Те, кто в раннем детстве испытывал сильное давление родителей, те, кого всегда строго контролировали или чрезмерно опекали, нередко выбирают «протестное поведение», – объясняет Нифонт Долгополов. – Прийти вовремя для такого человека означает вновь подчиниться диктату навязанных ему норм и правил, и он непроизвольно старается этого избегать».

«В течение многих лет я не могла заставить себя приходить вовремя – на работу, на встречи, и даже детей забирала из детского сада последними. На меня обижались, но я ничего не могла с собой поделать. Понять причину опозданий мне помогли встречи с психотерапевтом. Мои родители стремились к тому, чтобы я выросла «разносторонне развитым человеком». Музыка, рисование, плавание... Моя жизнь была расписана по минутам. О том, чтобы просто погулять с подругами, не было и речи. Поэтому, став взрослой, любые расписания и сроки я стала воспринимать как угрозу для себя, своей жизни, свободы и непроизвольно им «сопротивлялась».

Татьяна, 43 года, флорист «Любые сроки меня пугали как угроза моей свободе»

Что делать?

Поймите причины своих опозданий

Прислушайтесь к себе: что вы чувствуете, когда куда-то опаздываете? Вы встревожены? Постарайтесь понять причину своих страхов – сами или с помощью психотерапевта. Вам неловко, приходится извиняться? Возможно, постоянно нарушая время встречи, вы создаете ситуации, которые помогают вам справляться с бессознательным чувством вины. Поняв причину своих опозданий, вы наконец научитесь приходить вовремя.

Поставьте себя на место других

Что чувствует тот, кто постоянно ждет вас? Представьте себя на его месте, и вы сможете убедиться, насколько неприятна ситуация ожидания. Что переживаете вы, когда вам приходится ждать? Бессилие, гнев, обиду? Как вы относитесь к бессмысленной потере времени? Она вас раздражает, вызывает негодование? Возможно, теперь вам будет легче осознать необходимость уважать других людей и ценить их время.

Научитесь управлять своим временем

Установите себе жесткие правила и следуйте им так, как будто все ваши встречи одинаково важны. Заранее рассчитайте время, которое вы потратите на сборы и на дорогу, и подготовьтесь к тому, что вас ждет на этой встрече. Таким образом вы избавитесь от страхов, которые, возможно, и являются причиной ваших опозданий.

Чувствовать свою власть

Заставить ждать – значит заставить страдать. Постоянно задерживаясь, человек ставит ожидающего в некомфортную ситуацию, а затем своим появлением словно спасает его. «Благодаря другому человеку он может ощутить свою власть, свою силу, – считает психоаналитик Жан-Пьер Винтер (Jean-Pierre Winter). – Особенно искусны в таком садистском стиле поведения некоторые врачи и чиновники: они часто бессознательно вынуждают посетителей долго и безропотно дожидаться их, а затем «освобождают» от долгого томления и чувствуют себя благодетелями – мучитель превращается в спасителя».

Социальная неуверенность

Но среди постоянно опаздывающих есть и те, кто очень старается быть пунктуальным, но это у них никак не получается. «В этом случае человеком нередко управляет страх оказаться неуспешным, неловким, неубедительным в общении с другими людьми: на собеседовании, на экзамене, во время деловых переговоров, – рассказывает Нифонт Долгополов. – Пытаясь избежать очередного «поражения», он бессознательно оттягивает время начала встречи, надеясь, возможно, вообще избежать ситуации, в которой пришлось бы сравнивать себя с другими людьми».

Советы постороннему

Несколько опозданий можно и стерпеть. Но если они происходят постоянно, а вы ничего не говорите опаздывающему, вы становитесь его «сообщником». Примите решение: продолжить играть в эту игру – например, потому, что она доставляет близкому вам человеку удовольствие, – либо признать, что это нездоровый симптом. И если вы захотите покончить с этой неприятной привычкой, поступайте так: приезжайте на каждую встречу вовремя и уезжайте спустя десять минут. Таким образом вы дадите понять постоянно опаздывающему человеку, что больше не намерены тратить свое время на томительное ожидание.

Источник фотографий: ERIC GIRIAT FOR PSYCHOLOGIES FRANCE
P на эту тему
  •   

Psy like
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерСЕНТЯБРЬ 2017 №20137Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты