psyhologies.ru
тесты
текст: Анна Леонтьева 

Я в силах справиться

Мы знаем по себе: когда высказываешь вслух тревожные мысли и чувства, часто становится легче. Но американские психологи под руководством Марка Сири (Mark Seery) показали, что это не всегда так.
alt

Они обратились к жителям Нью-Йорка с просьбой рассказать о том, как те справлялись со своими чувствами – страхом, ужасом, ощущением потери и несправедливости, ненавистью, презрением, которые переживали в связи с террористическими актами 11 сентября 2001 года. Полторы тысячи участников опроса обратились за помощью к профессионалам сразу после трагических событий, но почти 600 человек сказали о том, что предпочли ни с кем не обсуждать свои чувства. Завершив исследование, психологи выяснили, что те, кто переживал произошедшее наедине с собой, справились с травматичной ситуацией даже лучше, чем те, кто искал помощи у собеседника.

«Это исследование заставляет вспомнить, что человечество тысячелетиями умудрялось справляться с бедами без профессиональных психологов и психотерапевтов. Переживание – это приключение и творчество, а не воспаление легких, когда обязательно нужно обратиться к врачу. И репертуар его форм и жанров намного богаче, чем простое выговаривание эмоций в кабинете психолога-консультанта. Культура переживания и утешения отражена в религиозных и философских традициях разных народов, в сказках, притчах, скорбных песнопениях, народных праздниках... Искусство молчания не менее глубоко, чем искусство выражения».

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Услышать сигналы тела и суметь их расшифроватьУслышать сигналы тела и суметь их расшифроватьБудет ли легкомыслием думать, что наше лицо, фигура, кожа, руки или форма ушей говорят нечто важное о нашем темпераменте, эмоциях или личной истории? Что мы можем узнать с помощью телесной психотерапии о нашем уникальном способе бытия в мире? Что знал Фрейд о языке симптомов и какую пользу работа с телом принесла нашей героине? К каким методам следует относиться с осторожностью и почему принципы психосоматики особенно эффективны при лечении детей? Краткий весенний курс взаимопонимания тела и души. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты