текст: Анна Леонтьева 

Я в силах справиться

Мы знаем по себе: когда высказываешь вслух тревожные мысли и чувства, часто становится легче. Но американские психологи под руководством Марка Сири (Mark Seery) показали, что это не всегда так.
alt

Они обратились к жителям Нью-Йорка с просьбой рассказать о том, как те справлялись со своими чувствами – страхом, ужасом, ощущением потери и несправедливости, ненавистью, презрением, которые переживали в связи с террористическими актами 11 сентября 2001 года. Полторы тысячи участников опроса обратились за помощью к профессионалам сразу после трагических событий, но почти 600 человек сказали о том, что предпочли ни с кем не обсуждать свои чувства. Завершив исследование, психологи выяснили, что те, кто переживал произошедшее наедине с собой, справились с травматичной ситуацией даже лучше, чем те, кто искал помощи у собеседника.

«Это исследование заставляет вспомнить, что человечество тысячелетиями умудрялось справляться с бедами без профессиональных психологов и психотерапевтов. Переживание – это приключение и творчество, а не воспаление легких, когда обязательно нужно обратиться к врачу. И репертуар его форм и жанров намного богаче, чем простое выговаривание эмоций в кабинете психолога-консультанта. Культура переживания и утешения отражена в религиозных и философских традициях разных народов, в сказках, притчах, скорбных песнопениях, народных праздниках... Искусство молчания не менее глубоко, чем искусство выражения».

P на эту тему
  •   

Psy like
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерСЕНТЯБРЬ 2017 №20137Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты