psyhologies.ru
тесты
текст: Анна Леонтьева 

Я в силах справиться

Мы знаем по себе: когда высказываешь вслух тревожные мысли и чувства, часто становится легче. Но американские психологи под руководством Марка Сири (Mark Seery) показали, что это не всегда так.
alt

Они обратились к жителям Нью-Йорка с просьбой рассказать о том, как те справлялись со своими чувствами – страхом, ужасом, ощущением потери и несправедливости, ненавистью, презрением, которые переживали в связи с террористическими актами 11 сентября 2001 года. Полторы тысячи участников опроса обратились за помощью к профессионалам сразу после трагических событий, но почти 600 человек сказали о том, что предпочли ни с кем не обсуждать свои чувства. Завершив исследование, психологи выяснили, что те, кто переживал произошедшее наедине с собой, справились с травматичной ситуацией даже лучше, чем те, кто искал помощи у собеседника.

«Это исследование заставляет вспомнить, что человечество тысячелетиями умудрялось справляться с бедами без профессиональных психологов и психотерапевтов. Переживание – это приключение и творчество, а не воспаление легких, когда обязательно нужно обратиться к врачу. И репертуар его форм и жанров намного богаче, чем простое выговаривание эмоций в кабинете психолога-консультанта. Культура переживания и утешения отражена в религиозных и философских традициях разных народов, в сказках, притчах, скорбных песнопениях, народных праздниках... Искусство молчания не менее глубоко, чем искусство выражения».

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье