psyhologies.ru
тесты
текст: Анна Леонтьева 

Я в силах справиться

Мы знаем по себе: когда высказываешь вслух тревожные мысли и чувства, часто становится легче. Но американские психологи под руководством Марка Сири (Mark Seery) показали, что это не всегда так.
alt

Они обратились к жителям Нью-Йорка с просьбой рассказать о том, как те справлялись со своими чувствами – страхом, ужасом, ощущением потери и несправедливости, ненавистью, презрением, которые переживали в связи с террористическими актами 11 сентября 2001 года. Полторы тысячи участников опроса обратились за помощью к профессионалам сразу после трагических событий, но почти 600 человек сказали о том, что предпочли ни с кем не обсуждать свои чувства. Завершив исследование, психологи выяснили, что те, кто переживал произошедшее наедине с собой, справились с травматичной ситуацией даже лучше, чем те, кто искал помощи у собеседника.

«Это исследование заставляет вспомнить, что человечество тысячелетиями умудрялось справляться с бедами без профессиональных психологов и психотерапевтов. Переживание – это приключение и творчество, а не воспаление легких, когда обязательно нужно обратиться к врачу. И репертуар его форм и жанров намного богаче, чем простое выговаривание эмоций в кабинете психолога-консультанта. Культура переживания и утешения отражена в религиозных и философских традициях разных народов, в сказках, притчах, скорбных песнопениях, народных праздниках... Искусство молчания не менее глубоко, чем искусство выражения».

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерФЕВРАЛЬ 2017 №13130Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Воплотить свои мечтыВоплотить свои мечты«У меня есть мечта». Или больше нет? Почему с годами мы перестаем понимать свои истинные желания и как снова их услышать?. Всегда есть причины ничего не предпринимать, считает психоаналитик Софи Кадален, но, бездействуя, мы теряем возможность развиваться. Чтобы достичь новых целей, нам предстоит измениться самим, и в этом помогут трансформационные игры. И наконец, осуществить мечту не значит совершить подвиг: иногда, по словам наших героев, достаточно быть внимательными к тому, что предлагает жизнь. Все статьи этого досье
Все досье