psyhologies.ru
тесты
текст: Алла Ануфриева 

Что отличает нездоровые сексуальные отношения?

Сексуальная жизнь – зона наибольшей уязвимости. Мы открываемся партнеру, рассказывая о своих тайных желаниях, и рассчитываем на взаимопонимание. Но представления о допустимом в сексе у всех разные. Как отличить отклонение, которое может разрушить отношения?
Женщина и мужчина ФОТО Getty Images 

«Мой молодой человек чрезмерно возбудим и не может жить без анального секса – может быть, он болен?»; «Моя девушка оставляет на мне темно-фиолетовые засосы – это нормально?»; «Каждый раз перед тем, как заняться сексом, мы смотрим порно. Это не вредно для отношений?»

Вопросы о том, что «нормально», а что «ненормально» в партнерских отношениях, возникают у многих мужчин и женщин. Интересно, что по этому поводу думают сексологи?

«Универсального понятия нормы в сексуальном поведении не существует, – объясняет сексолог, психотерапевт Ирина Панюкова. – У врачей одни критерии «нормального» и «аномального», у биологов – другие, а социум устанавливает свои границы допустимого. Кроме того, эти границы могут меняться в зависимости от времени и места. То, что в одном обществе признано аморальным или рассматривается как проявление болезни, в другом считается приемлемой формой поведения. И вместе с тем дать определение здоровым сексуальным отношениям довольно просто – это отношения, которые способствуют сохранению, укреплению и развитию здоровья и благополучия каждого из партнеров».

Кроме того, здоровые сексуальные отношения должны отвечать нескольким критериям, которые еще в 1970-е годы были сформулированы учеными из Гамбургского сексологического института1.

  1. Оба партнера достигли возраста сексуального согласия (в нашей стране это 16 лет) и психосексуальной зрелости. Это значит, что они способны распознавать сексуальные импульсы – свои и другого человека, способны регулировать свое сексуальное поведение и готовы нести ответственность за последствия совершаемых действий.
  2. Это добровольные отношения. Каждый партнер самостоятельно и осознанно принимает решение о вступлении в отношения и не встречает принуждения на всем их протяжении (принуждения не только к отношениям в целом, но и к отдельным их формам). Здоровые отношения исключают обман, шантаж и манипулирование партнером.
  3. Взаимное удовольствие. Основная цель близости – получить удовольствие самому и доставить удовольствие партнеру. Одно из нарушений этого критерия – использование сексуального контакта для каких-то иных целей (например, получение выгоды).
  4. Отсутствие вреда и ущерба для физического, психического и духовного здоровья партнеров и их ближайшего окружения. Здесь можно вспомнить разные садомазохистические техники, которые партнеры используют добровольно и ко взаимному удовольствию, но которые могут привести к серьезным травмам, душевным и физическим. Не соответствуют этому критерию эксгибиционизм, интимные отношения в присутствии детей, контакт с партнером, зараженным венерическим заболеванием.

Те отношения и формы поведения, которые удовлетворяют этим критериям, можно считать здоровыми. «Увлечение порнографией, садомазохизм, секс по телефону (или скайпу) и многие другие нетипичные формы сексуальности тоже можно считать здоровыми – до того момента, когда они становятся предпочтительным или единственным способом вступить в сексуальный контакт и исключают возможность полноценных отношений с другим человеком, – уточняет Ирина Панюкова. – К сожалению, ко многим нетипичным видам сексуального поведения, которые призваны усилить остроту ощущений, часто формируется зависимость, подобная пищевой, игровой или алкогольной. Причина в том, что в современной культуре секс рассматривается в отрыве от любви, как некая самостоятельная ценность. А это большая ошибка, потому что секс сам по себе имеет очень мало ресурсов для развития и требует подпитки извне, вроде частой смены партнеров и поиска острых впечатлений. Для меня здоровые сексуальные отношения – те, которые партнеры выстраивают именно в контексте эмоциональной близости. Это отношения, которые объединяют пару, а нездоровые отношения – разъединяют».

читайте такжеПарафилия: три факта о (не)здоровой сексуальности

Насколько здоровые ваши сексуальные отношения?

В 1991 году сексолог Дебра Хаффнер и еще 19 ведущих американских специалистов в области здравоохранения, образования и медицины из группы National Guidelines Task Force разработали перечень форм поведения сексуально здорового взрослого. «Сексуальное здоровье определяется не тем, насколько часто человек занимается сексом, и даже не тем, насколько качественным является этот секс, – комментирует сексолог. – Помните: говоря о сексуальности, мы говорим о том, кто мы есть, а не о том, что мы делаем, используя определенные части нашего тела». Она приводит итоговый перечень вопросов, которые определяют сферу здоровых сексуальных отношений2. Поставьте галочку рядом с каждым вопросом, на который вы можете ответить «да».

  • Вам нравится ваше собственное тело?
  • У вас хорошие взаимоотношения как с мужчинами, так и с женщинами?
  • Вас устраивает ваша сексуальная ориентация?
  • Вы относитесь к гетеросексуалам, геям, лесбиянкам и бисексуалам с одинаковым уважением?
  • Есть ли у вас друзья, которым вы можете довериться?
  • У вас хорошие отношения с членами вашей семьи?
  • Вас все устраивает в ваших романтических, интимных отношениях, если вы состоите в таковых?
  • Вы не используете людей в своих целях и не манипулируете ими?
  • Вы размышляете о том, каковы ваши ценности, связанные с сексуальностью?
  • Вы берете на себя ответственность за свое собственное поведение?
  • Вы обычно принимаете правильные решения?
  • Вы продуктивно общаетесь с семьей, друзьями и партнерами?
  • Вы выражаете вашу сексуальность в соответствии с вашими ценностями?
  • Вы понимаете, что вы можете испытывать определенные сексуальные чувства и наслаждаться ими, не предпринимая каких-либо действий на их основании?
  • Вы понимаете различие между формами сексуального поведения, которые делают жизнь более полноценной, и теми, которые могут нанести вред самому человеку и другим людям?
  • Вы выражаете свою сексуальность, уважая права других людей?
  • При необходимости вы ищете новую информацию о вашей сексуальности?
  • Вы всегда используете средства контрацепции (если вы гетеросексуальны и способны иметь детей)?
  • Вы всегда используете презервативы (если вы состоите в интимных отношениях, которые не являются моногамными, или в отношениях с партнером, чей ВИЧ-статус вы не знаете) для предотвращения заражения заболеваниями, передающимися половым путем?
  • Вы регулярно проводите самообследование молочной железы или яичек?
  • Вы ежегодно проходите медицинский осмотр, включая обследование на заболевания, передающиеся половым путем, и сдаете мазок из шейки матки на онкоцитологию (для женщин)?
  • Вы с уважением относитесь к людям, которые придерживаются разных ценностей относительно сексуальности?
  • Вы готовы открыто выражать свое мнение относительно законов, касающихся сексуальности?
  • Вы избегаете поведения, которое демонстрирует наличие предрассудков и предубеждений в отношении людей с другими сексуальными ценностями или ведущих другой образ жизни?
  • Вы стремитесь повысить осведомленность других о сексуальности?

Большинство из нас не смогут ответить «да» на все эти вопросы, но каждый из нас может двигаться в этом направлении.

Есть вопрос? Задайте его нашим экспертам.

1 Подробнее см. в книге Ткаченко А.А. «Сексуальные извращения – парафилии» (Триада-Х, 1999).
2 Подробнее читайте об этом в книге Дебры Хаффнер «От первых свиданий до взрослой жизни» (Рама Паблишинг, 2015).
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье