11 994

6 заблуждений, которые мешают карьерному росту

Нет ничего страшного в том, чтобы совершить ошибку. Но важно, как вы на нее отреагируете и что скажете себе. Клинический психолог Тревис Бредбери уверен: самовнушение может усилить негативные переживания, но может и помочь обернуть ошибку во что-то продуктивное.
6 заблуждений, которые мешают карьерному росту

Любое самовнушение основано на наших представлениях о себе. Часто мы недооцениваем, насколько важную роль оно играет на пути к успеху. Причем эта роль может быть как позитивной, так и негативной. Как сказал Генри Форд: «Кто-то верит, что он сможет, а кто-то верит, что не сможет, — и оба правы».

Негативные мысли часто оторваны от реальности и бесполезны, такое самовнушение ведет к поражению — вы все глубже и глубже погружаетесь в отрицательные эмоции, и выбраться из этого состояния будет непросто.

Компания TalentSmart, которая занимается оценкой и развитием эмоционального интеллекта, протестировала более миллиона человек. Оказалось, что у 90% самых продуктивных людей высокий EQ. Часто они зарабатывают намного больше, чем обладатели низкого эмоционального интеллекта, их чаще продвигают по службе и выше оценивают качество их работы.

Секрет в том, что они умеют вовремя отслеживать и контролировать негативное самовнушение, которое может помешать им раскрыть весь свой потенциал.

Специалисты компании смогли выделить шесть распространенных и вредных заблуждений, которые мешают достигать успеха. Следите, чтобы они не стали препятствием на вашем пути к цели.

1. Совершенство = успех

Люди по своей природе несовершенны. Если гонитесь за совершенством, вас будет терзать внутреннее ощущение неудовлетворенности. Вместо того чтобы радоваться достижениям, вы будете переживать об упущенных возможностях.

2. Судьба уже предопределена

Множество людей убеждены, что успех или неудача предопределены судьбой. Не стоит заблуждаться: судьба в ваших руках. Те, кто объясняет череду своих неудач внешними силами, которые им неподконтрольны, лишь ищут оправдания. Успех или неудача зависят от того, готовы ли мы извлечь максимум из того, что нам досталось.

6 заблуждений, которые мешают карьерному росту

3. Я «всегда» что-то делаю или «никогда» чего-то не делаю

В жизни нет ничего, что мы делаем всегда или чего не делаем никогда. Что-то вы делаете часто, что-то — реже, чем стоило бы, но описывать свое поведение терминами «всегда» и «никогда» — значит просто жалеть себя. Вы внушаете себе, будто вообще не контролируете собственную жизнь и не сможете измениться. Не поддавайтесь этому искушению.

4. Успех — это одобрение других

Независимо от того, что о вас думают другие в каждый конкретный момент, можно с уверенностью сказать, что вы не настолько хороши и не настолько плохи, как о вас говорят. Мы не можем не реагировать на эти мнения, но можем относиться к ним скептически. Тогда мы всегда будем уважать и ценить себя, независимо от того, что о нас думают другие.

5. Мое будущее будет таким же, как прошлое

Постоянные неудачи могут подорвать уверенность в себе и веру в то, что в будущем что-то может измениться к лучшему. Чаще всего причина этих неудач в том, что мы пошли на риск ради какой-то непростой цели. Помните, что для достижения успеха очень важно уметь оборачивать неудачи себе на пользу. На пути к любой сколько-нибудь достойной цели потребуется рисковать, и вы не можете позволить неудачам лишать вас веры в успех.

6. Мои эмоции — это реальность

Важно объективно оценивать свои эмоции и уметь отделять факты от фантазий. В противном случае переживания могут и впредь искажать ваше восприятие реальности и делать уязвимыми перед негативным самовнушением, которое мешает вам раскрыть весь свой потенциал.

Об авторе: Тревис Бредбери — клинический психолог, соавтор книги «Эмоциональный интеллект 2.0».
Читайте также
Кому не подходит удаленная работа

Кому не подходит удаленная работа

Есть профессии, для которых не нужно ничего, кроме ноутбука и собственных знаний: IT-специалисты, маркетологи, люди, связанные с медиа, PR или сферой искусств. Они могут работать из любой точки мира, брать только интересные задачи и подбирать для себя индивидуальный график, в котором все сферы жизни находятся в идеальном для них балансе. Но за жизнь, свободную от офиса, приходится платить: нужно обладать определенными качествами или быть готовым их прокачивать.

И вы, и ваш новый партнер пережили развод. Как могут складываться отношения?

И вы, и ваш новый партнер пережили развод. Как могут складываться отношения?

Сколько вам понадобится времени, чтобы залечить душевные раны после развода? А если через расставание недавно прошли не только вы, но и партнер, не станет ли это препятствием для зарождающегося чувства? Наша читательница Алина К. делится своей историей, а гештальт-терапевт Наталья Арцыбашева комментирует ее ситуацию.

Подготовил: Николай Проценко
Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • xeny64   
    120 недель назад

В том и деле что никаких ошибок с моей стороны не было. все было зафиксировано документально. Протсто в нашей стране это никого не волнует. Вас увольняю просто не предъявив ни одной объектиной претензии. просто потому что кому-то это выгодно , и у этого человека есть весомая поддержка, и абсолютно нет совести. Это банально и обыденно - спорить бесссмысленно, потому что тебы просто игнорируют. Потому что наглость берет и объекты и города. Особенно безмозглая и беответсвенная.
Psy like0
Psychologies приглашает
ВИДЕО

В каком мире мы будем жить через 5 лет?

Смотреть
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты