текст: Александра Галимова 

Что думают о жизни счастливые, успешные и оптимистичные люди

Почему одни люди успешны и довольны жизнью, а другие не вылезают из депрессий и то и дело сталкиваются с неудачами? Дело не в генетике, везении или знаке зодиака, просто счастливые, успешные и оптимистичные мыслят иначе, уверен эксперт по личностному росту Стив Риззо.
Что думают о жизни счастливые, успешные и оптимистичные люди

Самый важный урок, который преподала мне жизнь, известен каждому успешному и жизнерадостному человеку: ничто не постоянно, у всех бывают взлеты и падения, грустные дни и моменты счастья, а успех зависит лишь от умения уверенно оседлать волну перемен.

Как и все, такие люди сталкиваются с превратностями судьбы. Чтобы добиться сегодняшнего положения, им приходилось преодолевать многочисленные трудности. Отличие лишь в том, как они умеют с ними справляться.

Они отвлекаются от грустных или болезненных моментов, переключаясь на то, что приносит радость и поднимает настроение. Благодарны за счастливые мгновения и почти не думают о том, что жизнь их чем-то обделила или обидела. Даже в самые тяжелые времена не утрачивают способности смеяться. Они не надевают шоры, игнорируя происходящее, но инстинктивно понимают, когда нужно переключиться на более продуктивную волну.

Главное, этому может научиться каждый. Я называю это осознанным переключением фокуса. Способность к переключению фокуса – привычка, которая может перевернуть жизнь.

Временно отстранившись от сложностей и переключившись на то, что дарит радость, мы можем перевести дух и сохранить душевное равновесие. Мы «перезаряжаем батарейки», наполняясь эмоциональной энергией, необходимой для движения вперед. После этого разворачиваемся лицом к трудностям, которые мешают нормально жить. Мы уже не так растеряны, а потому правильные ответы быстро приходят на ум. Мы настолько успокоили нервную систему, что можем принять ситуацию, а не бороться с ней.

Переключение фокуса, даже на короткое мгновение, может помочь справиться с трудностями

Судьба часто ставит палки в колеса, на пути целей и желаний возникают новые препятствия, и мы ничего не можем с этим поделать. Но мы сами выбираем, как поступать. Если что-то идет не так, мы всегда можем переключиться на продуктивную волну.

Оптимистичные и успешные люди знают: что бы ни случилось, жизнь продолжается. Они не желают отказываться от права на счастье и предпочитают концентрироваться на том, что дает им силы. Знаете что? Мы тоже можем так жить.

Переключение фокуса, даже на короткое мгновение, может помочь справиться с любыми (или почти любыми) трудностями. Не испытав боли, невозможно почувствовать радость. И наоборот: сколько бы мы ни плакали, рано или поздно слезы сменятся улыбкой. Чтобы испытать один эмоциональный спектр, мы должны полностью прочувствовать другой. Переключение фокуса – навык, который бережет психику и меняет подход к жизни. Это ключ к счастливой жизни.

Давайте тренироваться переключать фокус. Временно отстраняться от сложностей и концентрироваться на моментах, которые поднимают настроение. Радоваться тому, что у нас есть, и не злиться из-за ерунды. Кажется, это слишком банально и просто? А вы попробуйте.

Об авторе

Стив Риззо

Стив Риззо (Steve Rizzo) – эксперт по личностному росту. Подробнее на его сайте.

Источнник: Success.
Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты