1 744

Как справиться с опустошением после свадьбы

Пары, устраивающие из свадьбы настоящий праздник, вкладывают в подготовку много сил. Они очень ждут этого дня, и когда он, наконец, наступает — и проходит — новобрачные часто чувствуют себя опустошенными. Как подготовиться, чтобы начало семейной жизни было таким же радостным и светлым, как сама свадьба?
Как справиться с опустошением после свадьбы

Сейчас я занимаюсь организацией свадьбы для лучшей подруги. Всего 30 дней отделяют нас от главного события. Через месяц она будет идти по красной дорожке к алтарю в очаровательной церкви. Моя подруга с нетерпением ждет момента, когда сможет вдохнуть сладкий аромат прекрасных цветов и насладиться красотой всех тщательно подобранных элементов.

Чтобы за три месяца организовать свадьбу на 140 гостей требуется огромная вовлеченность. Нужно ходить на встречи и дегустации, решать вопросы дизайна и логистики, постоянно созваниваться и переписываться со всеми. Моя подруга — просто звезда. Ей удается выделять время для необходимых встреч и решать все срочные вопросы. Я вижу, что ее повседневная жизнь до краев наполнена свадебным планированием. Именно это стало причиной моего беспокойства.

Что она будет делать, когда в одно мгновение вся эта ответственность упадет с ее плеч? Я знаю, что подруга будет скучать по предсвадебной суете. Я переживаю, что она будет испытывать большое опустошение. Недавно она спросила меня, можно ли ей уехать на короткий выездной тренинг после свадьбы. Она боялась, что это не совсем удачное время, и хотела увидеть мою реакцию. Я ответила: скорее всего, это самое лучшее время.

Затем я честно рассказала ей об опустошении после свадьбы. Некоторые люди радуются спокойствию, наступившему после важного дня. Но большинству недостает активности, связанной с планированием уникального, важного и увлекательного события для близких и родных.

Как справиться с опустошением после свадьбы

Для своей лучшей подруги я составила список из семи пунктов, которые помогут ей с удовольствием расслабиться после свадьбы, вместо того чтобы страдать и мечтать о возвращении в тот день. Сегодня я поделюсь им с вами. Итак, чтобы не чувствовать пустоту после дня бракосочетания, воспользуйтесь следующими ресурсами:

1. Медовый месяц или мини-путешествие. Если путешествия разжигают пламя в вашем сердце, обязательно запланируйте приключения сразу после свадьбы. Если вас поджимает время или финансы, выберите более близкий и бюджетный вариант — мини-путешествие тоже подойдет. Поездка — отличный способ развлечься и прийти в себя после свадьбы. Вы сразу же получите новые яркие впечатления, которые будете вспоминать долгие и долгие годы. Если у вас совсем не получается вырваться из дома, спланируйте путешествие по родному городу. Разработайте насыщенную культурную программу, чтобы не заскучать. Можете наслаждаться ей только вдвоем или пригласить с собой друзей.

2. Список книг для чтения. Заранее составьте список книг, которые вам не терпится прочитать или изучить. Выберите самые интересные темы, на которые раньше вам не хватало времени. Когда день свадьбы останется позади, вы будете готовы погрузиться в новые сферы знаний. Мои личные фавориты — книги, посвященные бизнесу и стилю жизни, но художественная литература тоже подойдет. Если вам ничего не приходит в голову, попросите рекомендации у подруг.

3. Встречи с подругами. Сообщите подругам, что после свадьбы у вас станет больше свободного времени, и вы хотели бы чаще с ними встречаться. Запланируйте еженедельные встречи за чашкой кофе, пятничные посиделки в баре и занятия йогой воскресным утром. Такие встречи пойдут на пользу вам и вашим подругам.

Как справиться с опустошением после свадьбы

4. Новые увлечения. Вспомните танец, который вы хотели освоить, или блюдо, которое давно собирались приготовить. Займитесь этим. Найдите время, которое вы раньше отводили на планирование свадьбы, и заполните его новыми занятиями. Чтобы не топтаться на месте в сомнениях и неуверенности, наймите личного тренера, запишитесь на курсы или пройдите уроки в сети.

5. Выездные тренинги. Соберите сумку и отключитесь от связи. Не важно, чему именно будет посвящено мероприятие: йоге, медитации или другим практикам. Главное, чтобы вы «очистили» свое сознание после свадьбы. Некоторые выездные тренинги длятся пару дней, другие — одну-две недели. Определите, сколько времени вам потребуется для духовного и физического восстановления, а затем подберите подходящий вариант. Отключиться от внешнего мира и сконцентрироваться на себе — это один из лучших подарков, которые вы можете себе сделать.

6. Здоровье и спорт. Вы усиленно занимались в спортзале только потому, что впереди был важный день? Если вас мотивируют даты, установите новый дедлайн для достижения определенных целей. Быть здоровой — это стиль жизни. Чем дольше вы работаете на благо своего здоровья, тем больше счастья оно принесет вам взамен.

Рэйчел Линн

Об авторе

Рэйчел Линн — организатор свадеб и других мероприятий, подробнее на ее сайте.

Текст: Жанна Омельяненко 
Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
ВИДЕО

В каком мире мы будем жить через 5 лет?

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2018 №35152Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты