2 516
PSYCHOLOGIES №7

Путеводная нить понимания: почему важно говорить с партнером

Должен признаться, у меня двойственное отношение к работе с парами. Эта работа иногда отнимает сил больше, чем группа или однодневный семинар. С другой стороны, часто именно парные сеансы оказываются самыми интересными и запоминаются. И я, кажется, знаю причину своих противоречивых чувств.
Почему важно говорить с партнером
ФОТО Getty Images 

Эта причина – коммуникация. Попытки понять, что хотят сказать друг другу партнеры, похожи на блуждания Тесея по лабиринту, только вот никто не даст вам путеводной нити.

Не только нам, людям, но и животным, живущим стаями, крайне важно правильно понимать сигналы друг друга. Но люди, как никто другой, научились манипулировать информацией. Особенно это касается супружеских пар.

Как-то я услышал такой диалог в кафе.

– Ты сама говорила, что в этом году едем отдыхать в…

– Я так не говорила! Ты все время мне пытаешься доказать, что я что-то говорила.

Муж (с понимающей улыбкой):

– Я пытаюсь тебе объяснить, чего ты хочешь.

– Ты не знаешь, чего я хочу! Ты вообще не слушаешь, когда я пытаюсь объяснить!

– Ты просто не понимаешь, чего ты хочешь, – улыбка становится все более понимающей. – Мне со стороны виднее. Я просто хочу, чтобы ты осознала, что ты этого хочешь.

Такого рода диалоги сплошь и рядом случаются у пар, с которыми я работаю; обычно это пары, в которых один из партнеров страдает тревожным расстройством или депрессией. Специалист по терапии пар Курт Халвег (Kurt Hahlweg) разработал замечательный опросник, который позволяет определить статус отношений и их перспективы.

В опроснике три шкалы: «Нежность», «Коммуникация» и «Ссоры». И вот что интересно. Высокие показатели по шкале «Ссоры» совершенно не обязательно приводят к распаду пары. А вот низкие показатели по шкале «Коммуникация» (которые означают, что партнеры плохо понимают друг друга или не обсуждают свои проблемы) – статистически точный признак возможного развода. Американские психологи Бенджамин Карни и Томас Брэдбери (Benjamin Karney, Thomas Bradbury) изучали факторы удовлетворенности отношениями и обнаружили, что взаимопонимание с большим отрывом обгоняет такие важные, казалось бы, факторы, как сексуальная удовлетворенность и схожие ценности1.

Высокие показатели по шкале «Ссоры» совершенно не обязательно приводят к распаду пары

Какая польза в этом знании для пары? Мы вступаем в отношения с разным опытом и взглядами на семейную жизнь. Мы по-разному представляем себе роли мужчины и женщины, обязанности членов семьи, межличностные границы. Можно бесконечно апеллировать к прошлому опыту и постоянству характера – «у нас в семье так принято», «я никогда не изменюсь», «о чем тут говорить вообще, мы просто разные». А можно учиться разговаривать. Высказывать свои эмоции и говорить о том, чем они вызваны. Слушать партнера и отвечать на его выражение чувств. Для пар со сложностями в отношениях часто нужен специальный тренинг, чтобы выработать эти навыки. Но если мы научимся общаться, то сможем обсуждать любые различия характеров. Ну, почти любые…

1 H. Williamson et al. «Communication behavior and relationship satisfaction among American and Chinese newlywed couples», Journal of Family Psychology, June 2012.
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47
164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты