Влюбленность как стиль жизни

Замечали ли вы, что влюбленные люди начинают выглядеть иначе: они светятся мягкостью, удовольствием и счастьем. Специалист по китайской медицине Анна Владимирова рассказывает, как сохранить и развить в себе это ощущение чистой влюбленности в семейной жизни. Несмотря ни на что.
Влюбленность как стиль жизни

Когда вы влюблены и только начинаете общаться с возлюбленным, любое время вместе посвящено только вам двоим. Не важно, куда идти, чем заниматься — все ваши мысли занимает он (и если повезло, то это взаимно). Вы готовы интересоваться тем, что интересно ему, и хотите поделиться с ним тем, что интересно вам.

Через некоторое время быт начинает преобладать: возникают трения и недовольство друг другом. Всё это постепенно, исподволь приводит к тому, что образ любимого становится не таким красивым и романтичным, как вначале. И с этим неприятным образом приходится как-то уживаться. Если бы вы могли сохранить… Нет, не просто сохранить, а развить и преумножить эту первую яркую влюбленность, как вы думаете, была бы жизнь более наполненной и счастливой? Я уверена, что да!

Влюбленные люди намного более симпатичны окружающим, чем недовольные; влюбленные видят больше хорошего не только в возлюбленном, но и в мире в целом; влюбленным, как известно, моря по колено – потому что они просто не замечают препятствий. Поэтому я предлагаю несколько простых упражнений для развития навыка влюбленности. Попробуйте, и я думаю, вам понравится!

Откликайтесь

Счастливые крепкие пары отличаются от всех остальных тем, что они откликаются друг на друга чаще, чем другие. Представьте ситуацию: вы заняты чем-то важным – готовите ужин, читаете книгу, переписываетесь с подружками. А он смотрит в окно.

– Смотри, какая красивая птица, – говорит он. Оторветесь ли вы от своего занятия, захотите ли разделить с ним этот момент? В этом всё.

Если вы хотите развивать свое состояние влюбленности, нужно научиться откликаться чаще и уважительно добиваться более частого отклика от своего любимого мужчины. Речь не идет о том, чтобы мешать друг другу жить, работать или смотреть футбол, – «кто тебе важнее, эти 11 бегающих по полю мужиков или я?!».

Когда вы пытаетесь обратить его внимание на что-то, а он устал и рассеянно пропускает слова мимо ушей, помогите ему откликнуться, дайте еще несколько шансов, чтобы он привыкал реагировать на вас. Ну и, конечно, тренируйтесь откликаться на его предложения общения.

Заражайтесь

У меня есть подружка, которая всегда влюблена (не всегда в одного и того же мужчину, но это не важно). Она вечно фонтанирует восторгом и транслирует такое яркое состояние влюбленности, что им нельзя не заразиться. Каждой из нас нужна такая подружка, чтобы иметь возможность «вынырнуть» из своего состояния и посмотреть на мир ее глазами. Это не значит, что вы станете точно такой же, как она, но, сменив взгляд на мир, сможете сделать много важных новых открытий в собственных отношениях.

Влюбленность как стиль жизни

Управляйте влюбленностью

Знаете, в фильмах студии Диснея всегда такой волшебный романтичный тёплый свет, который делает картинку наивной и сказочной. В документальных фильмах, наоборот, свет обычно холоднее, так что их легко узнать — при их просмотре возникает ощущение достоверности.

Так и мы, влюбляясь, видим мир в «розовой дымке» - формируем романтичный образ возлюбленного. А позже увлекаемся реализмом и делаем «фотографии на паспорт», которые, конечно же, не возбуждают. Через некоторое время это превращается во вредную привычку, которая буквально делает отношения более тусклыми. Как это исправить? С помощью простого упражнения.

– Для начала совершите мысленное путешествие в прошлое. Забудьте про годы совместной жизни, отбросьте их и окунитесь чувствами в самый яркий период ваших отношений. Уделите этому несколько минут, позвольте чувствам ожить в теле.

– Вспомните, как вы представляли себе своего мужчину, когда думала о нём. В каких ситуациях? Где относительно себя вы располагали ту картинку? Какого она размера? Какое там освещение?

Если вы уделите этому несколько минут, вы обнаружите, что начинаете снова влюбляться в него

– Теперь подумайте о том, как вы сейчас представляете себе своего мужчину. Где вы располагаете картинку, какого она размера, как он освещен, в какой он одежде, какое у него выражение лица?.. Отметьте разницу между двумя этими способами думать о близком человеке.

– Создайте новый мысленный образ своего любимого из настоящего. Поместите его туда, куда помещали раньше. Сделайте его нужного размера, измените освещение. Рисуйте его себе сейчас таким, каким рисовали в период страстной влюбленности. Только теперь сделайте картинку больше.

Если вы уделите этому несколько минут, вы обнаружите, что начинаете снова влюбляться в него. Сначала это чувство может показаться эфемерным и ускользающим, но это означает, что вам нужно чуть больше тренировки. Вспомните, сколько часов в день вы посвящали мыслям о любимом, когда только начинали с ним встречаться, – вы тренировали себя любить и желать его.

Настройте на своём смартфоне регулярный сигнал или несколько будильников-напоминаний в день и тренируйтесь делать это снова, снова и снова. И буквально через неделю или две недели… все изменится!

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
  •   

Psy like
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерСЕНТЯБРЬ 2017 №20137Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты