512

«Боюсь строить серьезные отношения из-за смерти отца»

Подсознательно рушу нормальные отношения и, наоборот, зацикливаюсь на мужчинах, с которыми точно ничего не выйдет. Я знаю, что причина в смерти отца — его не стало, когда мне было 7 лет. Боюсь привязанности именно из-за страха потери. Но понимание проблемы мало что меняет в моем поведении. Хотя определенные сдвиги есть. Хотелось бы подробнее узнать, каким образом лучше всего работать с внутренними комплексами, чтобы вести нормальную личную жизнь.

Светлана, 24 года

Порой с нами происходят события, которые не только влияют на нашу жизнь, но навсегда ее меняют. Мы называем такие события травмой. Бывает, что последствия травматических событий не оставляют нас, словно бы заставляя делать определенный выбор и совершать определенные поступки. Мы раз за разом проигрываем не самый оптимистичный сценарий.

Вы уже провели важную работу, увидев в характере отношений с мужчинами повторяющийся паттерн, связали его с потерей отца. Когда мы хотя бы предполагаем о таком влиянии, мы уже вооружены. Мы становимся сильны тем, что можем принять решение, остановить себя, задержаться, постараться увеличить расстояние между сегодняшней ситуацией и прошлыми событиями.

Вам будет помогать внимание к содержанию отношений с партнером, а не к форме. Спрашивайте себя: «Что я чувствую, как мне сейчас?», «Что чувствует партнер? Что он делает и как это соотносится с тем, что он говорит, обещает?». Обращение к своим чувствам, разделение чувств и фантазий поможет установить лучший контакт с реальностью.

В такой работе, которую вы хотите проделать, очень важно быть честной с собой и партнерами. Не торопите события, не сближайтесь до того как почувствуете, что готовы. Я думаю, вам помогла бы работа с психологом. У наших травм есть свойство давать о себе знать во все переломные моменты жизни, такие, которые требуют от нас новых решений. Травмы проявляются в периоды, когда уточняется и меняется наша идентичность, когда мы задаемся вопросом «кто я?».

Задайте вопрос эксперту online

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47
164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты