Чувствую себя отвратительно, на душе кошки скребут. На вечеринке я наговорила много такого, чего не сказала бы этому человеку при других обстоятельствах. Не знаю, что на меня нашло, будто это была не я. Очень стыдно, но я никак не могу решиться позвонить и извиниться.
Светлана, 32 года
Произнести то, чего от себя не ожидал, случалось многим — бывает это и под воздействием выпитого, и от усталости или просто сгоряча. Подавленные, нам самим неясные и даже враждебные силы души под влиянием обстоятельств вырываются наружу. Время от времени нас «прорывает», и мы корим себя: «Кто за язык тянул?!»
Когда на душе кошки скребут, объяснения не избежать. Пока вы не поговорите, вы не раз будете прокручивать в голове то, что произнесли тогда, вспоминать ответные реплики, но не сможете понять, как на самом деле были восприняты ваши слова. Чувствуя стыд и вину, вы станете искать оправдание и в результате почувствуете неприязнь к тому, кого задели. Неприятная перспектива. Так что, чувствуя потребность извиниться, сделайте это, не тяните.
Ситуация пройдет и забудется, но именно благодаря ей вы узнали о себе что-то, пусть неприятное и неожиданное, но оттого не менее важное. И это, пожалуй, лучше помнить. Вы ведь и сами заметили, что пошли на поводу у своего «черта внутри», и это вам не нравится — очень уж разошлось с представлением о себе. Простите себя, присматривайте за своими подавленными чувствами и постарайтесь не переходить на личности.

Просить прощения «по-взрослому»
Умение признавать свою неправоту и просить прощения, если наши слова и поступки причинили кому-то боль или вред, — то, что отличает зрелого, взрослого человека. Как научиться извиняться?

«Мама, мы не будем дружить»
В детстве мы мечтаем, чтобы родители рассказывали нам все. Но повзрослев, смотрим на их внезапную откровенность совсем иначе. Нужно ли «дружить» со своими родителями и чем это чревато?
«Не понимаю, как я не заметила, что муж изменяет уже 10 лет»
«У меня легко портится настроение»
Сколько стоит терапия?
«Возьмемся за руки, друзья»: почему это облегчает боль
«Живу с мужчиной год, беременна, а он очень изменился»
Как заменить иррациональные убеждения на рациональные. И зачем?
Трезвый подход к романтическим отношениям: советы коуча
Месячные: в чем критичность?
«Как правильно нервничать, чтобы потом не болеть?»
«Дочь требует помощи с внуком и поднимает на меня руку»
«Ушел из семьи ради любовницы, а она все равно недовольна»
«Вынуждена заботиться о маме, с которой мне очень тяжело»
«Надоело дружить в «одни ворота»
«Мать украла мою личность»: ложь длиною в жизнь

10 часов лекций о мозге
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
спецпроекты
