«Отец ушел из семьи, и я боюсь довериться мужчине»

В вашем представлении близких отношений благодаря опыту семьи словно бы заложена такая ситуация: кто-то кого-то должен обязательно бросить. Заметьте, не разойтись, не мирно расстаться, поняв, что отношения больше не развиваются, а именно «бросить». Другими словами, причинить боль тому, кого оставили.

Я думаю, вам просто нужно осознать, что такие ситуации случаются. Это произошло с вашей матерью. Но даже когда отец ушел, он ушел не от вас, а от матери. Конечно, ребенок испытывает сильные переживания, воспринимает случившееся так, словно родитель бросил и его. И если отец просто исчезает, отказавшись от ответственности, то именно так ситуация и выглядит. Но это история матери. Вам не надо делать ее своей.

Постоянно думая о том, что кто-то кого-то бросит, вы хотите избежать боли и бросаете первой. Но в основе такого поведения лежит нездоровая модель отношений. Помочь изменить ее может осознание того, что вы словно бы никак не даете собственной истории состояться, проигрываете историю родителей. И ваш метод не избавляет от боли, потому что расставание, разрыв отношений так или иначе происходит. Обе стороны страдают, и вы в том числе. В такой игре на опережение невозможно расслабиться, невозможно раскрыть себя.