1 558

«Почему меня раздражают скрытые упреки?»

Каждый из нас бывает в чем-то не прав, но почему-то в ситуациях, когда мне дают понять, что я виноват, я чувствую сильное раздражение. Прямые обвинения я готов обсуждать и порой могу их принять, но недоговоренности и намеки вызывают у меня ярость и какое-то чувство бессилия. Прошу вас высказать соображения о возможных механизмах этих моих вспышек гнева (вопросы типа «что делать?» считаю дурацкими).

Александр, 41 год

Ваши реакции на прямое и завуалированное обвинение сильно отличаются. Такое впечатление, что дело не в чувстве вины, которое вы испытываете, а в невозможности разобраться в ситуации и продолжать разговор, пусть даже и неприятный.

Думаю, что гнев вызывает у вас прежде всего ощущение собственного бессилия. С одной стороны, вроде бы вам дают понять, что вы сделали нечто скверное, с другой — мастерски увиливают от прямых претензий: мол, сам должен сообразить, в чем виноват.

Догадываюсь, что вы в детстве страдали, а потом и возненавидели такую модель воздействия (что вовсе не означает такого же отношения к человеку, обвиняющему вас в чем-либо). Слепая ярость и невыносимое чувство полного бессилия вообще часто «ходят парой» и связаны с нашим детским опытом.

Тогда мы и в самом деле часто были бессильны понять, выяснить, что-то исправить, а эмоциональное отвержение со стороны значимого для нас взрослого человека было чрезвычайно мучительно.

Но когда теперь, в своей взрослой жизни, вы в ответ на неявный упрек «рычите», вы и впрямь становитесь виноваты. И — странное дело! — с этой явной, конкретной, проговоренной виной жить легче!

Не буду гадать, кто в вашем окружении злоупотреблял этим жестоким «педагогическим приемом», — вы, скорее всего, это и сами знаете. Пожалуй, важнее сейчас понять, что в вашей сегодняшней ситуации напомнило и освежило эти полузабытые схемы.

Задайте вопрос эксперту online

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Стараетесь использовать каждую минуту с пользой?

Электронные книги PSYCHOLOGIES

СКАЧАТЬ
новый номерДЕКАБРЬ 2018 №35152Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты