«С приличными девушками такого не происходит!», «Сама виновата!» — это частые аргументы тех, кто не хочет признавать масштабы проблемы насилия в мире. Насилия над женщинами, насилия над детьми — девочками и мальчиками.
Каждая третья женщина хотя бы раз в жизни подвергалась насилию, в том числе сексуальному — об этом говорит страшная статистика. Данные по насилию в отношении детей пугают еще больше. Но несмотря на это, в обществе все еще ярко выражено предубеждение против жертв насилия. Особенно если они начинают говорить о своей боли не сразу, а спустя какое-то время. «Почему сразу не рассказала?» — еще один частый ответ на рассказы о пережитом ужасе.
Мы собрали истории читателей Psychologies и анонимно публикуем их на нашем сайте:
Некоторые истории, содержащие подробное описание сцен насилия, были отредактированы.
***
Многолетнее насилие в детстве от матери. Как итог — ПТСР. О травме я «вспомнила» на терапии, которую начала проходить после расставания с мужем-алкоголиком в 38 лет. Как я теперь знаю, мать была психически больна, в состоянии психоза пыталась убить меня, избивала шлангом, душила, ночью спящую за ноги сдергивала с кровати и закрывала на всю ночь в темный погреб с наказом, чтоб до утра меня не было: «Не знаю как ты это сделаешь, но чтоб, когда я приду утром, ты была мертва». Мне было семь лет.
***
Здравствуйте. Мне 36 лет. Этой зимой я встречалась с мужчиной. Однажды он то ли виагры выпил, то ли еще что. В общем, у нас было 9 раз за ночь. Первые 4 раза я сама была не против. Но потом он брал меня силой. Как я ни отбивалась, у меня не хватило сил. Он просто навалился на меня, и я оказалась бессильной. Этот кошмар длился до часу ночи. После этой ночи я его бросила.
***
Единственный мужчина, которого я ненавижу до сих пор, это мой отец. Он всегда издевался надо мной, избивал, находил удобный момент и приставал ко мне. Мне было лет 5 или 4, я все помню. А когда мне было лет 6, он объяснял мне все подробно: как называются интимные места женщин и мужчин! В 7 лет он принуждал меня к интимной близости. Я плакала, умоляла. Но он продолжал домогаться. Он всегда говорил мне, что я его жена! К счастью, он умер, когда мне было 9 лет. Сейчас я замужем за очень хорошим человеком, он хороший отец. Муж мой очень любит детей. Если надо будет, он умрет за них. Вот почему его люблю. Он никогда пальцем не тронет детей, не то что мой отец. Милые мамочки, не доверяйте своих девочек никому, никому на свете. Всегда беседуйте, расспрашивайте, что они делали за целый день. Будьте самыми близкими подругами со своими дочерьми. НЕ допускайте, чтобы какая-то тварь обижала их. ПОЖАЛУЙСТА. Тогда не будет на свете НЕСЧАСТНЫХ ДЕВОЧЕК, КОТОРЫЕ НЕ ХОТЯТ ВСПОМИНАТЬ ПАП.
***
Здравствуйте! Я хочу рассказать то, о чем никогда никому не говорила. В детстве я была довольно мягкой девочкой, то есть не умела постоять за себя. Да и сейчас не особо умею... И от этого у меня проблемы в школе. Я подвергалась насилию со стороны старших... девочек. Мне стыдно даже писать об этом, не понимаю, почему со мной так поступили.
***
Здравствуйте! Да. Мать била и использовала всю жизнь вербальное и психологическое насилие. У нее в 6 лет мать умерла, и она не смогла это преодолеть. И ее сожитель с нами обеими плохо обращался из-за эгоизма и нереализованных талантов. И он довел меня до больницы, мне делали переливание крови. Я его выгнала через 20 лет. В школе был учитель-педофил (его недавно убил внук), а потом в школе тоже издевались. Я всю жизнь хотела покончить жизнь самоубийством.
***
Было по глупости в молодости. Решила погулять и села в машину.
***
Я столкнулась с сексуальным насилием впервые, когда мне было 5 лет. Дальний родственник ко мне приставал. Он взял обещание, что никому не расскажу. Я тогда не знала, что это было. Его младший брат изнасиловал меня, когда мне было 11 лет. В 16 лет мой одноклассник выманил из дома вечером, чтобы поболтать. Позже его друзья подошли и, закрыв мне рот, увезли. Изнасиловали впятером. Все это осталась тайной, я боялась за себя и людских осуждений. Я всех их проклинаю по сей день!
***
Мой первый муж насиловал меня в течение полутора лет. У него даже график был, не имело значения, хочу ли я интимной близости или нет, я должна быть вовремя в постели. Я думала, хотя бы беременность это остановит, но ничего не помогло. Я говорила об этом со своей матерью, о том, что мне больно и т. д. Она ничем меня не поддержала, называя этот процесс выполнением супружеской обязанности. После рождения ребенка, через полтора года мы развелись. Я долго не могла вообще прийти в себя.
***
***
Накануне 17-летия гуляла сама на главной площади Киева, поднялась на смотровую площадку. Второкурсница, с распахнутыми миру глазами и душой. Ко мне подошли четыре парня: «Мы празднуем, позвольте угостить шампанским!» Я согласилась, даже тост произнесла. Отпила пару глотков, как закружилась голова. Чувствую, земля уплывает. Очнулась ночью в лесу, когда меня насиловали. Лиц не видела, говорили что-то вроде: «Ну давай, соси». Я была в полу-сознании…
***
Столкнулась с насилием в детском лагере в 12 лет. Помню, что он мне так и сказал: «Тебе все равно никто не поверит». Отчего-то я не сомневалась в этом. Никому не рассказываю, со временем тот случай не то чтобы забылся, но по ощущениям это как будто не со мной было. Мужчин ненавижу с того момента, всех. Мало кого к себе подпускала, все думали, что я гордая и себе цену набиваю. Если бы они только знали... Для себя решила — никогда и никому не расскажу. Не было ничего.
***
Иногда мне кажется, что это было не со мной, ведь я совсем не переживаю из-за этого, у меня нет обиды и ненависти. Это началось, когда мне было около 5, брату бабушки около 70. Каждое лето я приезжала в их деревню, и он меня домогался. Иногда мы вдвоем ходили на рыбалку и в лес, так он исполнял функции дедушки, но при этом все равно приставал...
***
Я пережила групповое насилие в 80-е годы прошлого века. Мне было неполных 17 лет. Я была влюблена в парня, и мы с подругой оказались в компании на чьем-то дне рождения. Парень был там. Помню, мы крепко выпили (за что я винила и виню себя всю жизнь) и мне стало нехорошо. Мы попытались уйти, но у меня спрятали пальто и сумку. Подруга убежала, а я оказалась в подвале, где меня избили, и все произошло. Их было шестеро. Сколько их владело мной, не знаю, потеряла сознание. Очнулась избитая в темноте...
***
В подростковом возрасте меня сексуально домогался родной отец. До полового акта дело не дошло. Он домогался меня, когда матери не было дома, отлавливал меня и тогда, когда она дома была. Мать догадывалась, видела меня заплаканную, но ничего не делала. Я боялась его, но сопротивлялась как могла, потому что мне было противно. В итоге приставания он прекратил. Уважения к родителям и к мужчинам нет. Мужа нет (развод).
***
Добрый день. Да, могу поделиться двумя историями о насилии в своей жизни. Слава Богу, не с самым печальным исходом, но все же. Первый случай: мне было 12 лет. Он ничего не успел сделать, так как услышал крики моего брата, и сбежал. А второй раз мне было 16 лет. Было 4 часа дня! Он под предлогом вопросов об адресе дома затащил меня в парадную и прямо на проходе при других людях начал ко мне приставать…
***
Это случилось совсем недавно. В один вечер мы решили собраться в квартире у моей сестры и ее парня, с нами была ее подруга. Мы общались, смеялись. Спустя некоторое время подруга сестры уехала. Я осталась ночевать там. Ночью проснулась от того, что он ко мне приставал. Сестра спала. Я его оттолкнула и накричала. Он прекратил свои попытки. Самое страшное, что когда я рассказала об этом сестре, она умоляла меня простить ее парня и забыть эту ситуацию.
***
В 20 лет меня изнасиловал полицейский, когда я по глупости попала в участок. Была дико напугана, что о моем задержании узнают родители и в университете. Он сразу предложил секс, давил, я тянула время, пыталась предлагать то одно, то другое, просила помощи у младшего (он оказался знакомым!), но старший все повторял, что отпустит меня только за секс. Спустя час я согласилась. Когда все закончилось, вышла из участка под взглядами еще двух полицейских. Я из хорошей семьи, отличница, и не рассказала...
***
Много эпизодов насилия. Как сексуального, так и семейного и психологического в том числе. Сексуального — когда у тебя напрочь отбито воспитанием право сказать «нет!», три раза нарывалась на совершенно мне ненужный в тот момент секс. Психологического — когда невозможно супругу словами донести просьбу о помощи, слова или извращают, или игнорируют. Семейного — регулярно избивал отец до подросткового возраста.
***
***
Здравствуйте. Я — все детство битый ребенок. Истязания начались, когда мне было 8 лет. Я знаю, как бьют ремнем, ремнем с пряжкой, скакалкой, электрическим кабелем, шлангом от стиральной машины. Как вся семья ложится спать, а ты стоишь, наказанная, посреди комнаты до двух часов ночи. Как любимая мамочка в бешенстве припечатывает тебя лбом о раковину, потому что ты недостаточно хорошо ее помыла. При этом внешне родители были очень обаятельными, веселыми, и все мои друзья всегда были от них в восторге.
***
Была в ситуации — проще согласиться, чем отказаться. Пришел в номер в командировке, продолжал «ухаживать», несмотря на десяток «нет». Уступила. Корила себя не один год. Теперь, после изменений в мире, считаю произошедшее изнасилованием.
***
Подвергалась насилию. Причем так, что не подкопаешься — мне даже психолог, которой я все это рассказала через довольно много лет, сказала, что «ты подсознательно этого хотела». В мои 17 лет на мне отработал навыки — даже не убеждения, а не знаю чего, практически гипноза — очень взрослый и известный в определенных кругах дяденька-эзотерик, вынудив меня на близость. Когда пришла в себя от помутнения сознания, уже дома, долго трясло от шока, это был мой первый такой раз. Никому не могла сказать тогда.
***
Мне было года 4. Меня оставляли с сыном маминой подруги. Ему было лет 13-14. Он заставлял меня делать то, что я не хотела. Я вяло сопротивлялась, но он хотел еще. Я очень долго этого не помнила, а потом увлеклась телесно-ориентированной психотерапией. Мы делали дыхательные сессии, и все всплыло. Я долго боялась кому-то рассказать. Мама и ее подруга не знают до сих пор. Ужасно, что этот человек до сих пор косвенно присутствует в моей жизни. Я не знаю, как с этим справиться.
***
Ну, то, что отец может отшлепать, потому что «довожу», — типичная часть моего детства, и моих друзей в детстве тоже. Была история, когда парень, с которым договорились на секс в презервативе, просто его не надел. Удалось его вышвырнуть и от всего дальнейшего отказаться, но осадок остался.
***
Мне было семь. Это был мой пьяный отчим. Мать была трезвая, не понимаю до сих пор, в каком надо быть состоянии, чтобы быть настолько глупой, глухой, слепой. Я смогла заговорить об этом в 28 лет, после нескольких лет психотерапии. Мама говорит, что не знала этого. Я никогда не хотела жить. Мне до сих пор сложно доверять, не удается оставаться с кем-то даже в редких отношениях дольше двух месяцев. Я учусь с этим жить. Нахожу место боли и гневу, поддержку у психологов.
***
Меня изнасиловали, когда мне было 15 лет.
***
В детстве отец часто бил за провинности (по его мнению), мог сорваться и сильно наорать за то, что не понимала, как он объяснял школьное задание, мог и побить за это. Сильно из-за этого его боялась, не могла доверять. Очень хотелось, чтоб родители развелись. Сестре тоже от него доставалось. Один раз (не помню за что) он сильно толкнул сестру в стенку, отчего у нее отнялась рука на несколько дней. Рука восстановилась, психика — не очень. В обстановке страха росла до 19 лет.
***
Частенько попадает от родителей сапогом. Надоело! Хочу отобрать — не могу, сдерживает что-то. Потом хожу в синяках…
***
Это ужасно, осознавать в свои более чем тридцать лет, но еще будучи юной девушкой, я подвергалась насилию и даже не понимала, что это именно так называется. Например, когда я в гостях у друзей на праздновании ушла в отдельную комнату поспать, а проснулась от того, что меня насилуют… Мне было так стыдно после этого, а сейчас я думаю: ему, взрослому мужчине, нельзя было заниматься сексом со спящей девушкой, которая была пьяна. Это жуть просто.
***
Мой отец был абьюзером, женоненавистником и, возможно, психопатом. В юности он третировал свою бабушку и младшего брата, потом — мою мать. Потом подросла я и лет в двенадцать стала главным объектом для агрессии и избиений. Я очень долго не говорила об этом с кем-то, потому что мне казалось (и не на пустом месте), что я услышу «сама виновата, провоцируешь». Отец умер, когда мне было 25. И у меня было полное ощущение, что меня выпустили из тюрьмы. Что только теперь я в безопасности.
***
***
У нас была «интеллигентная» семья. В 5 лет меня растлил отец. Было противно и стыдно. Смутно помню, что, помимо простых приставаний, было еще что-то очень мерзкое, но память это заблокировала. Он же давал мне «пособия» о том, что нельзя идти с незнакомцем «смотреть котенка», потому что незнакомец будет делать со мной «стыдные вещи». А когда отец — не стыдные? Все прекратилось, когда мне было 9 лет, — видимо, боялся, что расскажу. Когда он умер, я пошла на похороны только для того, чтобы убедиться, что он и правда сдох. Мама не знает до сих пор. Рассказала брату, а он делает вид, что забыл о моих словах.
***
С возрастом чаще чувствовала дискомфорт. Если в три года спать рядом с папой было норм, то в 10-15 лет — нет. Иногда он приставал ко мне. Я избегала его полусознательно. Год назад пошла к психологу, и меня прорвало. Встретилась с отцом и высказалась. Он сказал, что он вот так меня любит. Рассказала родным. Нормально поддержала только бывшая жена отца. У остальных — какой-то паралич.
***
Да, меня били в детстве. Ремнем. Это делал мой отчим. Мой родственник домогался меня и моей сестры на семейных мероприятиях. Родители знали об этом, но ничего не предпринимали. «Был бы скандал», — говорили они. И только сейчас я понимаю, насколько насилие в детстве отразилось на моей взрослой жизни.
***
Мне было 16 лет. Мы с подружкой договорились поехать к бывшему учителю по сольфеджио. Подруга «соскочила», я поехала одна, купила тортик. Моя бабушка знала, куда я еду. А там наш учитель, уважаемый в коллективе человек, гроза учеников, пятидесятилетний толстый губошлепый урод, начал ко мне приставать. К счастью, дело далеко не зашло. Мне было стыдно за себя и за него. Рассказала бабушке, она возмущалась, но делу хода не дала.
***
Взрослый мужчина домогался меня на детской площадке, где я катала коляску с куклой, подростки приставали на пляже в сотне метров от родителей, старик хватал меня за одежду и пытался тащить в кусты, когда я пришла в парк в пять утра, чтобы увидеть рассвет. Я жаловалась родителям, но каждый раз в результате орали на меня же: «Нефиг шляться где попало, нормальных девочек не лапают, раз к тебе пристают, сиди дома!» Так я поняла, что всем все равно.
***
В детстве меня домогался педофил. В юности насиловали, и не раз, 90-е годы. Не хватает слов описать все это.
***
Ко мне приставал инструктор в автошколе. Я попросила поддержки у близких, они сказали, что я сама виновата, потому что — внимание, верх абсурда! — с ним разговаривала!
***
В детстве, когда мне было лет 5, дедушкин брат (ему было около 50 лет) поцеловал меня, маленькую девочку. Я не сразу поняла, что происходит, но он так держал меня какое-то время, сколько-то секунд. До сих чувствуются его мерзкие толстые губы и запах сигарет. Не знаю, насколько это влияет на мою сегодняшнюю жизнь, но у меня до сих пор не было отношений с противоположным полом.
***
Мы ругались с мужем. Он обозвал меня матом. И я ему ответила. На что он ответил ударом так, что я отлетела к стенке, ударилась о кафельную плитку и сползла на пол. Я сидела на полу, губы были разбиты, щека, нос. Гудела голова. От удара я потеряла дар речи. Я поверить не могла в случившееся. Я думала, что он ударил в запале и сейчас подойдет, поднимет и извинится. Но он посмотрел сверху вниз, вышел с кухни и сказал: «Запомнишь на всю жизнь». И я запомнила. Через семь лет мы развелись.
***
В детстве, не помню, с какого возраста и до восьми лет, меня домогался дедушка. Во взрослом возрасте я рассказала маме. Она сказала: «Ну, это ж мужики, а он войну прошел». В 40 лет я узнала, что он сидел за педофилию над собственной дочерью, поэтому она с ним не общается. Мои родители все знали и, несмотря на это, позволяли ему оставаться со мной в закрытой комнате много лет. Когда до меня дошел весь ужас, они сказали, что думали, что он исправился в тюрьме, и я занимаюсь ерундой. Я прекратила с ними общение два года назад.
***
Мне было 29. Анальное изнасилование — это очень унизительно. Долго не могла открыться даже психотерапевту. Это был мой бывший. С виду приличный мужчина. Мы ссорились и никак не могли расстаться. Он был не свободен и ревнив. Так и не признал факта насилия. Пытался возобновить отношения, звонил, цветы таскал. Я только после случившегося поняла, что он на самом деле из себя представляет. Я любила и была слепа. Долго винила себя, не могла простить себя. Но виноват всегда насильник. Теперь я знаю.
***
«Когда душа отравлена, надо освобождать ее от ядовитых последствий»
Насилие безобразно. В любом его проявлении: в физическом, в моральном. Применение силы для удовлетворения своих желаний против воли другого изобличает духовную скудность человека.
Когда ребенок растет в условиях подавления и искажения ощущения своих потребностей, он может перестать понимать, когда нарушаются его интересы, принимать чужие желания и мысли за свои. В зрелом возрасте цепочка деформации взаимоотношений тянется за ним, опутывая семью, работу, дружбу.
У травмированного человека реакция и способы взаимодействия или чрезмерно пассивны, или тревожно агрессивны, так как многое он воспринимает как нападение на него. Часто люди сомневаются в праве на выражение эмоций, они не могут понять происхождение чувств, боятся их проявить, мучаются от самобичевания и подавляют саму мысль о возможности рассказать о переживаниях.
Манипуляция насильника страшна тем, что жертву убеждают в виновности, ответственности и провокации действий по отношению к нему. Человек уже сомневается во всем, не верит своим чувствам и подавляет эмоции.
Наглость насильника усиливается его безнаказанностью, бессилием и стыдом жертвы. К сожалению, реакция самозащиты может глохнуть, что приводит человека к повторному насилию.
Важно поверить, что никто не имеет права мучить вас, сколько бы лет вам ни было
Неужели выхода нет? Есть! Если хочется изменений в жизни, можно попробовать. Внимательно прислушиваться к свои ощущениям. Верить себе. То, что чувствуешь — проговаривать. Когда душа отравлена, надо освобождать ее от ядовитых последствий, очищать от токсичности воспоминаний, освобождать место для новых ощущений и представлений.
Попробуйте доверить психологу факты, события пережитого. Прожить вместе с ним эти ситуации, отреагировать и выработать новый алгоритм мышления. В процессе общения может измениться взгляд на произошедшее.
Необходимо выплеснуть все чувства, связанные с насилием — этим можно ослабить боль. На место отчаяния, стыда, вины придут новые чувства. А новое состояние поможет улучшить сегодняшнее положение в жизни, так как откроются силы, энергия, которая шла на подавление болезненных воспоминаний.
Возможно, использование опосредованных методов терапии смягчит проработку травмирующих ситуаций. Сказкотерапия, психодрама, арт-терапия — метафорические и символические методы легче воспримутся измученной душой. В детстве нам читают сказки и часто по сюжету жертву спасают чужие люди, а она сама терпит до появления чуда (Золушка, Крошечка-Хаврошечка, Зайчик из деревянной избушки, Красная шапочка и т. д.)
Стоит проиграть эти роли, прочувствовать и понять, какие представления сформировались в детстве, какой мир они выстраивают вокруг, «подтягивая» ожидания и события. Можно в сказке начать сопротивляться и бороться, чтобы потом перенести опыт изменений в повседневную жизнь.
Важно поверить, что никто не имеет права мучить вас, сколько бы лет вам ни было, чем бы не оправдывались его действия. Важно поверить в собственную ценность. Важно начать.
