5 402

«После смерти родителей неправильно трачу деньги»

После смерти родителей я начал тратить деньги не по назначению и теперь не могу накопить нужную сумму на операцию на глазах. Когда денег нет, думаю: вот получу зарплату и отложу. Но как только деньги приходят, начинаю тратить не на то. В итоге хватает разве что на основные бытовые нужды. И так уже пять лет! Понимаю, что надо менять подход, и некоторое время вроде бы, получается, но потом все возвращается на круги своя.

Александр, 33 года

Александр, если я вас правильно поняла, траты «не по назначению» означают, что вы покупаете то, что вам не особенно нужно, или слишком много чего-то, или что-то неподходящее. Это похоже на переедание — «заедание» проблемы покупками. Важно понять, что стоит за этими компульсивными (от слова compulsive — навязчивый) тратами.

Если причина — потеря, пустота после смерти близких, значит, вы до конца не пережили горе, застряли на какой-то его стадии. Навязчивые траты могут сопровождаться и тревожным расстройством и депрессией. Попробуйте пройти тесты на депрессию и тревогу. Покупки помогают частично снять состояние тревоги, опустошенности, снизить чувство вины и умерить другие негативные эмоции, но лишь на время.

В процессе покупок вы можете испытывать прилив сил, возбуждение, волнение, почувствовать, что действительно живете. Однако это вызывает привыкание, и после временного облегчения приходит разочарование. Вы не контролируете свою жизнь, поведение, и в вашем эмоциональном пространстве ничего не меняется. Покупки на время заполняют пустоту, одиночество, а потом снова приходится что-то покупать. И так по кругу.

Помимо этого вы испытываете вину, раскаяние из-за безответственного отношения к деньгам, осознаете свою несостоятельность в каких-то сферах жизни. И чтобы сбежать от этих чувств, вы снова покупаете.

Поэтому так важно выявить истинные причины происходящего. Как вы переживали потерю родителей? Что вы испытывали, что в вас происходило, как для вас изменился мир? Именно с этим надо работать — с причиной, а не следствием. Не с тратами, не с деньгами, а с той ситуацией и ее психологическими последствиями. Надо «вернуться» в то время и пройти терапию.

Задайте вопрос эксперту online

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
Любимые журналы, лекции и обзоры книг вместе с kiozk

Слушай все журналы PSYCHOLOGIES бесплатно!

СЛУШАТЬ
новый номерАПРЕЛЬ 2020 №50
167Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты