5 967

«С появлением постоянного партнера набрала лишний вес»

Я встретила любимого мужчину. У нас завязались серьезные отношения, и пришлось оставить прежний активный образ жизни. Появились лишние килограммы, гардероб 48-го размера сменила на 50-й. Далось тяжело. Внешность всегда помогала мне чувствовать себя уверенно, а сейчас готова устраивать вспышки ревности из-за своего внешнего вида. Я не из тех, кто будет сидеть сложа руки, и с приходом тепла сяду на велосипед, снова начну бегать, буду больше ходить пешком. Но моральный дискомфорт из-за лишнего веса, превративший меня в истеричку, еще больше укрепил страх перед беременностью. В ожидании ребенка женщины набирают по 30 кг, а я и без того не Дюймовочка. Лишний вес мешает, портит настроение и расшатывает отношения. Женщина становится хмурой, стеснительной и неуверенной. Как принять себя полную?

Наталья, 29 лет

Посмотрите, что происходит: вы почему-то оставили прежний образ жизни, который любили, и обвинили в этом нового партнера. Не стоит отказываться от того, что дает силы, энергию и хорошее настроение. Почему мы иногда жертвуем чем-то важным, вступая в новую связь? Потому что нам кажется, что партнер не примет нашего увлечения. Хотя это может быть совсем не так. Мы начинаем жить в соответствии с ошибочными представлениями о том, как надо себя вести в паре. Решаем, что нельзя иметь свои, совершенно отдельные от партнера занятия, и забрасываем их. Нам начинает казаться, что мы многим пожертвовали ради любимого человека, что он должен это ценить, — отсюда эти сцены ревности.

Иногда люди отказываются от каких-то занятий, оправдывая это нехваткой времени на партнера. Но на самом деле они просто боятся ослабить контроль, им, а не партнеру, нужно это постоянное присутствие рядом. Они не могут на два часа или час отказаться от связи хотя бы по телефону. Верните себе все то, что вам дорого.

Беременность по определению связана с изменениями тела, набором веса. Но обычно, когда ребенок желанный, это все не имеет значения. Женщина соглашается на временные изменения фигуры, без этого нельзя родить. Думаю, пока нет такой готовности, на детей трудно решиться. Есть также опасность: если вес после родов не уйдет (что не обязательно), если не хватит силы воли поменять диету, вернуть себе прежнюю форму, то мать будет винить ребенка в своей жертве.

Мне кажется, что вам прежде всего нужно вернуть то, что вы любите, что дает энергию и укрепляет уверенность. Не включайте схему «жертвующий/благодарный-неблагодарный». Тело всегда отвечает на наши усилия, вы же знаете. Я не могу научить вас принимать себя хмурой и раздражительной. Просто не отказывайтесь от важных вещей и занятий. Соглашайтесь на неизбежное.

Задайте вопрос эксперту online

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерФЕВРАЛЬ 2020 №48
165Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты