1 656

«Третий год в декрете, и ни на что нет сил»

Первые два с половиной года все было хорошо, а потом во мне что-то надломилось — пропало желание двигаться вперед. Стали часто ссориться с мужем. Смотрю на других и кажется, я перестала жить и стою на месте. Не могу расслабиться, сама себя загоняю, как будто от чего-то бегу. Я и во снах все время от кого-то в страхе спасаюсь. Мучаю себя и окружающих своей неудовлетворенностью. Как выйти из этого порочного круга?

Мария, 28 лет

Возможно, вы оказались в ситуации, когда нужны перемены. Подумайте о возвращении на работу или поиске новых занятий в жизни. Похоже, что ваши творческие силы, амбиции требуют реализации. Не получая выхода, они создают депрессивное состояние.

Это совершенно нормальный жизненный кризис, когда перемены необходимы, а понимания, как их осуществлять, нет. Возможно, вы смотрите на мужа, который продолжает карьеру, реализует себя как специалист, и завидуете ему. Это не произносится и даже не всегда осознается. Напряжение вырастает в скандалы. Вам стоит подумать о том, чего вам хочется сейчас больше всего, и начать делать шаги в этом направлении.

Поддержка близких в первый период желательна, но не обязательна. Бывает так, что нам приходится идти своим путем, даже если в нас никто не верит. Это проблема, которая требует от вас действий. Очевидно, что пока вы не начнете предпринимать какие-то новые шаги, будет трудно расслабиться. Невозможно просто убежать и укрыться от внутреннего требования идти вперед и развиваться, которое есть внутри каждого из нас. Опирайтесь на свои сильные стороны и таланты, сейчас вам требуется понять, чем вы должны дополнить жизнь. Никто, кроме вас, не услышит этого внутреннего голоса лучше.

Задайте вопрос эксперту online

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47
164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты