Для чего вы едите?
Ошибочно считать, что прием пищи – это процесс, направленный исключительно на удовлетворение физиологических потребностей. Еда всегда вызывает определенные эмоции и, как бы вы ни относились к своей трапезе – с восторгом, чувством вины, надеждой или отвращением, у нее всегда есть цель. Узнайте, в чем она состоит, и получите рекомендации, чтобы улучшить отношения с пищей.

Автор: Жанни Рон Сюар