Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Боюсь, что с парнем в армии что-то случится. Или что он за этот год меня разлюбит»
«Мы с парнем вместе два года, а знакомы три. Пять дней назад его забрали в армию, и я очень волнуюсь. Вдруг начнутся военные действия? Вдруг за этот год он разлюбит меня? Я не знаю, чем заниматься, мне ничего не хочется. Вообще эти пять дней я эмоционально нестабильна, часто случаются панические атаки и истерики…»
«Я мог бы написать книгу о ненависти к себе»: певец Робби Уильямс впервые признался в психическом расстройстве
По словам «Фрэнка Синатры XXI века», он страдает от того же заболевания, что и актриса Меган Фокс, и годами не может его победить.
«Мы — выживальщики»: как представители разных семейных мифов реагируют на кризис — мнение психолога
Что такое индивидуальная самоидентификация семьи? Психотерапевт называет главные модели — герой, спасатель, выживальщик — и объясняет, к чему они нас подталкивают и когда включаются.
«Если я не стану успешной и знаменитой, моя жизнь пройдет зря»
«Я постоянно думаю о будущем, о том, какое оно будет прекрасное, как я стану известной и успешной. И раньше меня эти мысли успокаивали, но со временем они начали приносить огромную тревогу. Я начала бояться, что это не случится. Сейчас все переросло в обесценивание всего, что у меня сейчас есть в жизни, все мне кажется таким не нужным, не ценным, не понимаю, для чего все это, если это не что-то большое, о чем весь мир знает…»
Свет в конце туннеля: что такое околосмертный опыт — мистика или наука
Число публикаций в серьезных академических журналах, посвященных так называемому околосмертному опыту, заметно выросло в последние годы. Почему наука все активнее пытается проникнуть на территорию, традиционно считавшуюся царством мистики?
«Нормально ли встречаться с человеком, которого не любишь?»
«После первых отношений я долго была одна. В 21 год я встречалась и общалась с разными молодыми людьми, но не хотела взаимоотношений. В 26 лет задумалась о них, но к выбору партнера подходила с головой. Были те, кто мне нравился, но узнав того или иного молодого человека, я понимала, что взаимоотношений никаких не сложится…»
Почему так трудно распознать биполярное расстройство: две реальные истории
Вокруг биполярного расстройства витает много мифов: один из самых распространенных гласит, что это «модный» диагноз, который ставят всем подряд. В действительности людей с биполярным расстройством не так много — и еще меньше тех, у кого его смогли выявить, не спутав по симптомам с другими болезнями. Наши герои рассказали, как много лет пытались понять, что с ними происходит. А врач-психиатр объяснил, почему период мании ничуть не лучше депрессии.
Первые успехи и неудачи: как ситуации из детства влияют на самооценку — наглядный пример
Все мы знаем, что проблемы родом из детства. Но как конкретно слова родителей, учителей и даже воспитателей в детском саду могли повлиять на нашу самооценку? И что делать во взрослой жизни, чтобы исправить ситуацию: научиться чаще замечать собственные успехи и правильно мотивировать своих детей? Разбираем подробно на примерах.
«Как перестать ждать от мужа доказательств его любви?»
«Мне постоянно нужно подтверждение от мужа, что он меня любит, нужно, чтобы он все делал для меня. Мне кажется, это от моей неуверенности. Он совсем безэмоциональный человек. Мне не хватает от него вот этого всего, а хотелось бы ничего не ждать. Как действенно поднять себе самооценку?..»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
- Как понять, что вы нашли родственную душу: 7 явных признаков
- «А что я такого сказала?»: 5 признаков «мягкого» буллинга, который используют женщины
- «Постоянно бегаю за мужчинами и всю жизнь одинока. Мне не дано женское счастье?»
- «14 лет жили душа в душу, но в последнее время муж стал холоден, часто уходит из дома. Он мне изменяет?»
- 6 особенностей квартиры, которые выдают неуверенную в себе женщину
- Как поддержать себя во время стресса: 4 шага
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ