Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Психологи объяснили, как найти своего соулмейта
На просторах ТикТока часто встречаются видео о соулмейтах, и этот тренд быстро подхватила российская аудитория. Теперь подростки со всего мира ищут своего соулмейта и задаются вопросом из песни Iamnotshane: «Может быть, мой соумейт умер? Может быть, у меня никогда не было соулмейта?» Объясняем, о чем же идет речь.
О чем вы врете самому себе: найдите ответ на этот вопрос и измените свою жизнь
В издательстве «МИФ» вышла книга психотерапевта, эксперта по нарративной психологии Кори Игера «Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь». Представляем отрывок из нее, в котором автор вспоминает, как обнаружил ложные убеждения и кардинально изменил жизнь.
Что такое нейрографика?
Термин «нейрографика» подразумевает, что рисование от руки напрямую связано с протекающими в мозге процессами и на них можно оказывать влияние через рисунок. Что же представляет собой этот метод арт-терапии, который вызывает ажиотаж у многих последователей, — научный подход или магию, доступную избранным? Давайте разбираться.
«Не могу сесть за работу — даже если от нее зависит мое будущее»
«Я никак не могу сесть за большую и важную задачу: все время откладываю ее до самого последнего момента, а потом делаю плохо, хотя головой понимаю, что это мое будущее, карьера, успех, что потом будет очень мучительно ее делать. Когда дедлайн наступает, не нахожу себе места, плачу и срываюсь…»
В чем выражается ваша (не)любовь к себе: 5 примеров из повседневной жизни
Что означает любовь к себе? На чем она основывается и как формируется? И на какие ситуации стоит обратить внимание, чтобы понять, любите вы себя или нет? Разбираемся с врачом-психотерапевтом.
«Не верьте всему, что крутится в голове»: правда и ложь о навязчивых мыслях
Тревожные, повторяющиеся мысли мучают многих людей. Они могут испортить любой день, но особенно тяжело выдерживать их атаку по ночам. Как с ними бороться?
«Как избавиться от осколков детских травм?»
«Мои родители рано создали семью: когда я родилась, маме было 17, а папе 18 лет. Они были явно не готовы к семейной жизни, „не нагулялись“. Были вечные скандалы, ревность, рукоприкладство, алкоголь… В школе я подвергалась буллингу как со стороны учителей, так и со стороны одноклассников…»
«Я недомать, я схожу с ума, я всем завидую. Что мешает и мне чего-то достичь в жизни?»
«Завидую постоянно. У подруги большая квартира, и она может вытянуть двоих детей (а я „недомать“, родила поздно и схожу с ума в декрете от одного ребенка, зачем люди заводят больше двух детей?). Знакомая похудела на 15 кг (ну и что, что до этого я похудела на 20 и набрала пять, сейчас-то я не в форме)…»
Кто умнее — экстраверты или интроверты: как связаны характер и интеллект
Новое исследование выявило неожиданные взаимосвязи между когнитивными способностями и индивидуальными личностными качествами. Оказалось, что, вопреки стереотипным представлениям об интеллектуалах как о погруженных в себя одиночках-интровертах, более широким набором когнитивных способностей обладают энергичные, активные, общительные экстраверты.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
- Как понять, что вы нашли родственную душу: 7 явных признаков
- «Как выставить взрослую дочь за порог? Устали от нее и ее детей»
- «Постоянно бегаю за мужчинами и всю жизнь одинока. Мне не дано женское счастье?»
- Как поддержать себя во время стресса: 4 шага
- Как восстановиться после отношений с нарциссом: 5 шагов
- 5 черт людей с низким эмоциональным интеллектом
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ