Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Жизнь резко потеряла смысл: зачем нам нужен экзистенциальный кризис

У человека, который имеет стабильную работу и достиг немалых успехов, нередко наступает момент непонимания, кто он и для чего живет. Что такое экзистенциальный кризис, как с ним справиться и почему он способствует личностному росту, объяснил психолог.

Как пользоваться социальными сетями без ущерба для психики: 4 правила

Социальные сети дают нам огромные возможности для общения и поиска информации, но чрезмерное увлечение ими чревато негативными последствиями: информационным перегрузом, понижением самооценки, тревожностью… Как обезопасить свое психическое здоровье, не отказываясь от преимуществ онлайн-платформ? Вот несколько простых рекомендаций.

«Я „заедаю“ недовольство собой, но из-за этого ненавижу себя еще больше»

«Даже не могу правильно сформулировать вопрос, в голове каша. Я недовольна собой. Мне не нравится, как я выгляжу, я постоянно ругаюсь на своих домочадцев, у меня нет хобби, интереса к жизни…»

Без истощения: как не допустить эмоционального выгорания

Вы — жертва FOMO? 6 способов побороть страх упустить что-то важное

Откуда берется страх смерти и как его преодолеть?

Христианство, ислам, иудаизм, буддизм: как религия помогает пережить кризис — 4 мнения о вере, человеке и смысле

Так уж мы устроены, что в трудные времена нередко начинаем обращаться к высшим силам. Мы расспросили православного священника, мусульманского психолога, иудейского раввина и буддийского монаха о том, как вера может помочь нам сегодня.

Вторая половина жизни: как наполнить ее смыслом и счастьем — советы психологов

Вряд ли кто поспорит, что после 45 лет энергии и желаний становится меньше, да и на работу берут не так охотно, как раньше. А чем ближе к пенсии, тем больше мы ощущаем грусть от понимания, что, увы, перевалили через экватор. Как найти новые смыслы? Как сделать счастливой и насыщенной зрелую пору нашей жизни?

«Смотрю на жизнь либо через розовые очки, либо через черные»

«У меня часто меняется восприятие реальности. Вот я счастлива: довольна жизнью, своей свободой в личном плане, своей безответственностью в плане денег и карьеры. Все это не способно расстроить меня на протяжении длительного периода. А потом меня будто резко переключает…»

«Как сохранить отношения, если у меня тревожный тип привязанности?»

Переезжаете из-за стресса или стрессуете из-за переездов? Ученые дали ответ

Шаолиньская философия изменений: как двигаться вперед — мнение воина-монаха

Как сепарироваться от родителей: 5 шагов — проверьте себя

Опека мамы и папы не может продолжаться вечно, но, к сожалению, далеко не все вчерашние дети решаются жить самостоятельной жизнью. А порой сами родители не дают ребенку «расправить крылья и вылететь из гнезда». Поговорим о том, как правильно сепарироваться и при этом сохранить хорошие отношения с семьей.

«Завидую младшей сестре и подругам из-за того, что у них насыщенная личная жизнь»

«У меня никогда не было отношений с парнями. Ни разу ни была на свидании, никогда не держалась за руку. Я не знаю, что такое любить и быть нужной кому-то. Мне становится очень грустно от того, что я никому не интересна. У меня никогда не было ухажеров, меня никогда не добивались…»

6 признаков того, что наши трудности в карьере и бизнесе связаны с детской историей

Контакт с родителями, любовь и принятие или, наоборот, критика и обесценивание в раннем возрасте оставляют след на всю нашу жизнь. И отражаются в том числе и на том, как мы себя ведем и ощущаем на работе, готовы ли начать свое дело… Проверьте себя — и вы поймете, какие темы стоит проработать для достижения успеха.