Антистресс

Медитация снижает стресс и учит состраданию
Множество исследований подтверждают, что медитация развивает способность к концентрации внимания и снижает уровень стресса. По многим традиционным (в том числе религиозным) представлениям, эта практика также учит нас сочувствию и состраданию.
06 МАР 2016 16:00
Как хронический стресс и тревога разрушают мозг
Каждый из нас время от времени испытывает стресс, переживает тревогу или страх: это неотъемлемая часть жизни. Однако если мы сталкиваемся с негативными эмоциями слишком часто или постоянно, они могут отрицательно сказаться на всех аспектах нашей жизни: работе, учебе, отношениях с людьми.
03 ФЕВ 2016 18:00
Стресс и энергия ци: три ключа к оздоровлению
В китайской медицине привычный для нас термин «стресс» — это три разных диагноза, и каждый из них связан с истощением того или иного органа. О том, какие системы отвечают за стрессовое состояние и как восстановить их здоровье, рассказывает врач, специалист по китайской медицине Анна Владимирова.
28 ОКТ 2015 16:00

Как принимать решения в стрессовой ситуации: три подсказки
«Когда я бегу марафон, примерно на 34-м километре я всегда спрашиваю себя: «Зачем я это делаю? Это же глупо». Но впереди еще восемь километров». Тайлер Тервурен, создатель сайта riskology.co, посвященного психологии принятия рискованных решений, делится своим опытом.
26 МАЯ 2015 12:00
Как наш стресс отражается на здоровье наших детей?
Могут ли наши переживания и действия оставить след в генетическом коде будущих поколений? Эта тема уже давно волнует ученых и медиков. Пока их выводы таковы: последствия стресса во время беременности могут сказаться на здоровье детей. Но насколько сильно? И будет ли этот эффект непременно негативным? Мы попросили эксперта прояснить ситуацию.
01 ДЕК 2014 14:00
Высокий пост для женщины – достижение или стресс?
Руководящая должность для женщины – это власть, влияние, престиж, высокий уровень дохода, удовлетворение от работы… Откуда же берется депрессия у женщин-руководителей?
24 НОЯ 2014 14:00

Мифы и правда о стрессе
Нам кажется, что мы знаем о стрессе все. Однако это далеко не так. Более того, то немногое, что мы о нем знаем, зачастую не имеет с реальностью ничего общего. Перечень наших заблуждений.
19 НОЯ 2013 00:00
Тьерри Янсен: «У нас множество ресурсов для борьбы со стрессом!»
Полностью избежать стрессов в наш век скоростей и нагрузок, наверное, нельзя, но уменьшить их воздействие может каждый. Ведь природой в нас заложен могучий позитивный потенциал, объясняет врач и психотерапевт Тьерри Янсен.
19 НОЯ 2013 00:00
Давид Серван-Шрейбер «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа»
Арсенал борьбы с тревогой и депрессией не исчерпывается кушеткой психоаналитика. Мы во многом можем помочь себе сами. «Антистресс» - вторая переведенная на русский язык книга выдающего врача и психотерапевта Давида Серван-Шрейбера.
25 ОКТ 2012 10:45
Psychologies приглашает
25 октября

Мозг: меняем жизнь, меняя мышление

Пойти со скидкой
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты