Здоровье и красота

Как пережить подготовку к праздникам
Декабрь — время сложное: на работе надо закончить дела, которые накопились за год, а еще подготовиться к празднику. Плюс пробки, плохая погода, беготня за подарками. Как избежать стрессов в этот непростой период? Помогут упражнения. Благодаря им вы сохраните продуктивность и хорошее настроение.
28 ДЕК 2019 10:00
Безумие на миллион долларов
Странные видения, припадки. Врачи долго не могли поставить девушке диагноз. Прежде чем Сюзанна Кэхалан узнала, что с ней, ее обследовали не менее десятка врачей. Лечение обошлось в миллион долларов. История болезни и исцеления американской журналистки, которую считали сумасшедшей.
Зимнее питание: стоит ли принимать во внимание сезонность?
Имеет ли значение, что на дворе — зима, когда речь заходит о еде? Верно ли, что в холодное время года одни блюда и продукты предпочтительнее, чем другие, а содержимое холодильников должно меняться вместе с погодой за окном? Да, верно, утверждает нутрициолог и детокс-коуч Олеся Оскола и дает несколько советов, как питаться зимой.
25 ДЕК 2019 14:00

6 типов усталости и способы их победить
Говорить об усталости в единственном числе не совсем корректно — так считают врачи и психологи. Причины и виды этого состояния могут быть разными. Чтобы справиться с хронической усталостью, нужно правильно распознать ее тип. Иногда для этого необходимо пройти обследование и сдать анализы. В других случаях можно разобраться самостоятельно. Проверьте себя по нашему списку.
Месячные: в чем критичность?
Более тридцати лет жизни каждая женщина проводит в этом круговороте: боли, перепады настроения, «протечки», задержки… Об этом мы говорим — стесняясь, вполголоса — как о чем-то, что несет одни проблемы и беспокойство. Современная медицина может избавить женщину от месячных. Но захочет ли этого она?
Как спортивные упражнения снижают тревогу?
Тревога может быть хронической или связанной с предстоящими событиями — например, экзаменом или важной презентацией. Она выматывает, мешает думать и принимать решения и в итоге может погубить все дело. Нейропсихиатр Джон Рэйти пишет о том, как справляться с ней при помощи физической нагрузки.
12 ДЕК 2019 12:00

«Не могу никому рассказать о своих проблемах со здоровьем»
«Мне 24 года. У меня проблемы с сердцем. И общее состояние ухудшается. Я не могу ни с кем поделиться своими эмоциями и чувствами — боюсь осуждения. Очень хочется разрыдаться, но муж снова скажет держать себя в руках. Друзей нет, знакомым говорю, что все у меня прекрасно. И вот я хожу и молчу...»
09 ДЕК 2019 04:00
Аллергия — сигналы тела и души
Аллергическая реакция — некое сообщение, которое транслирует наше тело, хотя науке пока еще не удалось до конца расшифровать его язык, чтобы переводить его содержание с абсолютной точностью. Но некоторые исследователи считают, что они уже нащупали ключ к этому шифру.
Риск заболеть раком напрямую связан с качеством сна?
Может ли ночной график работы повысить вероятность возникновения онкологического заболевания? Как нарушения сна связаны с онкогенными факторами? Специалист по медицине сна и клинический психолог Майкл Бреус делится важной и тревожной информацией о результатах исследований последних лет.
06 ДЕК 2019 19:00
Psychologies приглашает
Любимые журналы, лекции и обзоры книг вместе с kiozk

Слушай все журналы PSYCHOLOGIES бесплатно!

СЛУШАТЬ
новый номерАПРЕЛЬ 2020 №50
167Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты