Здоровье и красота

«Она ест и не может остановиться»: как распознать у дочери булимию
Ваша дочь опустошает холодильник, глотает еду, не чувствуя вкуса, в любое время дня и ночи? Возможно, это симптомы булимии, и к ним нужно отнестись со всей серьезностью: ею сегодня больны от 1 до 2% девочек-подростков. Рассмотрим несколько типичных ситуаций и поговорим о том, как стоит на них реагировать.
16 МАР 10:00
Как дожить до 100 лет: шведские секреты долголетия
Швеция — страна долгожителей. При этом большинство людей пенсионного возраста ведет активный возраст жизни, а многим 80-летним старикам не дашь и 50. Шведский геронтолог Бертил Марклунд раскрывает 10 секретов крепкого здоровья своих соотечественников.
7 советов тем, кто хочет похудеть к лету
Видеоблогер и ЗОЖ-активистка Юлия Богданова за полтора года похудела на 25 кг. Сбросить вес ей удалось с помощью сбалансированного питания и тренировок. Ее советы помогут и тем, кто хочет просто привести себя в форму к пляжному сезону, и тем, кто мечтает кардинально изменить свое тело.

12 причин отказаться от диет
Мы постоянно видим людей с идеальными фигурами: фитнес-блогеры, стройные звезды кино и музыки, знаменитые модели и спортсмены. Как тут удержаться и, оглядывая себя в зеркале, не задуматься об ограничениях в еде! Но существуют убедительные причины, доказывающие, что в долгосрочной перспективе диеты бесполезны и даже вредны.
06 МАР 12:00
5 китайских секретов долголетия
Китай на первом месте по численности населения. Не только из-за высокой рождаемости, как принято считать, но и из-за высокой продолжительности жизни. Специалист по традиционной китайской медицине профессор Ли Цзюньи раскрывает основные национальные принципы сохранения молодости и здоровья.
«Точки красоты»: что отвечает за молодость лица
Многие техники лицевого массажа воздействуют на мышцы и, как результат, на качество питания кожи. Однако косметологи сходятся во мнении, что никакой массаж не даст стойкого эффекта, если у человека нарушена осанка. Когда «каркас» тела — его костная структура — так или иначе нарушен, косметические процедуры будут давать лишь временный эффект. Как сформировать осанку, которая позволит лицу сохранить сияние юности?
05 МАР 12:00

5 ключей к элегантной старости
Принять себя — задача не из легких, особенно когда речь идет о возрастных изменениях. И все же сделать это важно, да и куда более конструктивно, чем лихорадочно изучать рынок косметических средств и услуг пластических хирургов в поисках заветного «средства Макропулоса». Мы собрали советы о том, как научится стареть элегантно. Говорим «да» общению, правильному питанию, здоровому сну, умственной и физической активности, «нет» — одиночеству, телевизору, рутине и яркому макияжу.
26 ФЕВ 10:00
Косметичка: хранить нельзя выбрасывать
Тушь для ресниц, несколько оттенков помады, пудра, румяна, тональный крем — что еще хранится в вашей косметичке? Возможно, она содержит много странных и старых средств, среди которых найти нужное – тот еще квест? Значит, косметичке необходим срочный детокс.
25 ФЕВ 19:00
Худеем без диет: 5 советов психолога
Блоги, посвященные здоровому питанию, специальные программы, сборники рецептов не уменьшают количества людей, недовольных собственным телом. Психотерапевт Карина Мелвин уверена: для победы над лишним весом им не хватает главного компонента — психологического. Вот несколько простых шагов на пути к его обретению.
Psychologies приглашает
ВИДЕО

В каком мире мы будем жить через 5 лет?

Смотреть
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты