Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Накопленное напряжение: почему мы устаем, даже если ничего не делаем

Сидячий образ жизни, дорога на машине или на общественном транспорте от работы до дома и обратно, отдых дома на диване… и все равно состояние как у выжатого лимона. Почему так происходит?

Мыльные сладости: зачем мы покупаем косметические средства с десертными запахами

Мыло в форме пирожного, крем-суфле, медовый скраб, помада с запахом карамели, ароматы с десертными нотами… Почему так популярны косметические средства, напоминающие нам о сладостях? И в каких случаях компании не рискуют делать отсылки к еде?

Замедлить старение: 5 аргументов в пользу сна в холодной комнате

Некоторые считают, что в спальне должно быть как можно теплее, а кое-кто круглый год укрывается толстым пуховым одеялом. Однако исследования говорят, что сон при пониженной температуре лучше восстанавливает силы, а также сокращает риск развития определенных заболеваний и продлевает молодость.

Почему мы избегаем походов к гинекологу: 5 основных причин

Что такое микоплазменная пневмония и почему ею чаще болеют дети

«Мой шрам — символ мужества»: история девушки, которой в 25 лет диагностировали рак

Как родить здорового ребенка: ответы на топ-5 вопросов всех будущих мам

У будущих мам всегда много вопросов о здоровье — своем и малыша. Чтобы ответить на них, публикуем отрывок из книги-участницы литературной премии «Здравомыслие» «Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины» (издательство АСТ-нонфикшн, авторы: Карина Бондаренко, Лела Джохадзе и Павел Кузнецов).

Цистит у женщин: как уберечь себя — 5 советов от уролога

Цистит — одно из самых распространенных заболеваний мочевого пузыря, с которым чаще всего сталкиваются именно женщины. Каковы причины его развития, можно ли избавиться от цистита полностью и как это сделать? Рассказывает врач.

Как оставаться активным во время депрессии: 5 рекомендаций

Страдающим депрессией часто приходится слышать от окружающих: «Если начнешь заниматься спортом, тебе сразу станет лучше». В реальности все гораздо сложнее. Однако если вы действительно хотите быть более активными, но из-за тяжелого ментального состояния у вас не хватает энергии, возможно, стоит начать с простых упражнений, которые не потребуют много времени и сил.

Что выкачивает из нас энергию: 6 неочевидных причин хронической усталости

«Держись от него подальше»: причины и последствия стигматизации

Срывы на диетах: почему так работает мозг и как с ним договориться

7 простых правил, которые помогут снизить риск заболеть депрессией

Последние научные данные показывают, что наиболее эффективно мы можем защититься от депрессии, придерживаясь этих семи принципов здорового образа жизни.

«Сделаю каре после расставания»: о чем может рассказать прическа

То, как часто человек меняет прическу и цвет волос, способно сказать о многом. Консерватор он или бунтарь? На каком жизненном этапе находится прямо сейчас? Эксперты объясняют, как можно «погадать» по прическе.

Бразильский лифтинг ягодиц: так ли безопасна популярная процедура

Чтобы соответствовать стандартам красоты, некоторые люди готовы на хирургические вмешательства — например, подтяжку ягодиц. Разобрались, как устроена эта процедура и почему она может быть рискованной.