
ИСПОЛЬЗУЙТЕ МНОГОРАЗОВЫЕ ВЕЩИ
Стильная тканевая сумка заменит безликие пластиковые пакеты, которые мы каждый день приносим из магазина и сразу выбрасываем. Заведите яркую термокружку для кофе, который вы покупаете по пути на работу. Используйте дома красивые текстильные салфетки вместо бумажных. Такие вещи подчеркнут ваш хороший вкус и осознанный подход к выбору вещей.
СОРТИРУЙТЕ МУСОР
Не обязательно разбирать все. Можно выкидывать в специальные контейнеры (сейчас они появляются во многих дворах) пластиковые бутылки и старые глянцевые журналы. К слову, сейчас во многих школах снова собирают макулатуру. А старую одежду и текстиль можно сдать на переработку в магазинах некоторых известных брендов. Вещи в приличном состоянии с радостью примут в благотворительных фондах. А еще почти во всех крупных торговых центрах и офисах международных компаний есть специальные боксы для сбора использованных батареек.

ВЫБИРАЙТЕ ЭКОКОСМЕТИКУ
Экопродукты – это средства, которые не только содержат натуральные компоненты, но и не оказывают негативного влияния на окружающую среду ни в процессе производства, ни во время использования. Например, новая гамма Aura Botanica от Kérastase на 98% состоит из натуральных ингредиентов, которые закупаются с учетом принципов справедливой торговли на Самоа и в Марокко. Формулы этих продуктов биоразлагаемы, иными словами, попадая в окружающую среду, они не наносят ей вред. Новинки Aura Botanica не содержат сульфатов и силиконов, а для упаковок использованы вторично переработанные материалы.
Узнать, подходит ли вам гамма.
НОСИТЕ ВЕЩИ ИЗ ЭКОТКАНЕЙ ИЛИ МАТЕРИАЛОВ НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ
Вещи из натуральных и органических тканей – хлопка, льна, бамбука, шелка и шерсти – приятны телу и комфортны в носке. Они не вызывают аллергии и раздражения, выглядят первоклассно и подчеркивают хороший вкус. Кроме того, многие бренды сегодня работают с тканями из переработанного пластика или материалами нового поколения – тенселом и модалом. При их производстве значительно снижен выброс вредных веществ в окружающую среду.
ВЫРАЩИВАЙТЕ ЕДУ
Летом на балконе или подоконнике можно выращивать зелень, пряности и даже клубнику. Продукты, которые вы не можете вырастить самостоятельно, старайтесь по возможности покупать у местных фермеров или на рынках. Минимизируйте потребление продуктов с искусственными красителями, консервантами и усилителями вкуса. Всегда смотрите на срок годности товара: чем он дольше, тем больше консервантов.
ЧАЩЕ ХОДИТЕ ПЕШКОМ ИЛИ ЕЗДИТЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ
Возможно, вам не удастся совсем отказаться от автомобиля и общественного транспорта. Но хотя бы в гости к друзьям, за покупками в магазин или в спортзал вы можете ходить пешком или ездить на велосипеде/самокате. Это весело и полезно для здоровья.
СЛЕДИТЕ ЗА РАСХОДОМ ВОДЫ И ЭЛЕКТРИЧЕСТВА
На чистку зубов стоматологи советуют тратить не менее двух минут. Если на это время вы выключите водопроводный кран, то сэкономите более 10 литров воды. Электроприборы – лампы, компьютеры, телевизоры, принтеры и т.д. – потребляют энергию не только в рабочем состоянии, но и в спящем режиме. Если вы будете отключать от сети все, что не используете, то поможете планете и сэкономите на оплате счетов.

Прогулки на природе – профилактика депрессии
Лес, парк, морской берег – пейзаж не имеет значения. Пребывание на природе всегда помогает остановить навязчивое «пережевывание» тягостных мыслей, способное спровоцировать психическое расстройство. И просто благотворно влияет на нас. Почему?

Как преодолеть экологическую усталость
Мы чувствуем, что состояние мира влияет на нас лично. Нас шокируют кучи мусора, водоемы, черные от отходов, и арбузы с пестицидами. Но в условиях экономического кризиса трудно сохранять «зеленую» мотивацию.
«Ребенок мной манипулирует»
Внутренний покой: как его обрести и не потерять
Три японских секрета стройности
«Я перестала чего-то ждать от других»
«Не могу расслабиться во время секса»
«Ребенок часами пропадает в планшете»
Чем опасна «черная» зависть и зачем нам «белая»?
4 упражнения, чтобы успокоиться