882

Ч. Дахигг «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»

Изменив свои привычки (т.е. когда-то сделанные выборы), мы можем изменить и свою жизнь. Как? И какие привычки считать «правильными»? Ответ в этой книге.
Ч. Дахигг «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»

«Посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу», – эта мудрость знакома с детства, и вывод из нее сделать легко: если мы хотим изменить судьбу, надо начать с привычек. Но как? Ведь привычки – это автоматические действия, которые воспроизводятся без участия разума! И все же каждая – результат выбора. Когда-то мы сознательно решали, сколько есть, что пить, с чего начинать работу, а поскольку решение повторялось, то со временем поведение закрепилось. Обнаружив, что оно перестало нас устраивать, мы способны «перерешить», сделать новый выбор – и усвоить его взамен прежнего. Автор книги – выпускник Йельского университета и Гарвардской школы экономики, рассказывает о том, какие процессы в нашем мозге соответствуют образованию привычек, а также исследует привычки успешных компаний и целых обществ. В книге собраны научные исследования на эту тему, дополненные множеством увлекательных историй.

Карьера Пресс, 416 с.

пройдите тесты

Что осложняет вашу жизнь?

Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
16 апреля

Фестиваль мастер классов: жить в гармонии с собой и миром

Пойти
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты