1 089

Д. Дейвис «Цигун для женского здоровья и долголетия. Руководство для самостоятельной практики»

Самоучитель по цигун. Специалист по нетрадиционной медицине и акупунктуре Дебора Дейвис предлагает программу занятий, которые помогают при ПМС, бессоннице, депрессии, остеопорозе и других недомоганиях.
Д. Дейвис «Цигун для женского здоровья и долголетия. Руководство для самостоятельной практики»

Специалист по нетрадиционной медицине и акупунктуре американка Дебора Дейвис 20 лет изучает цигун. Эта система самоисцеления, появившаяся в Древнем Китае, включает в себя специальные упражнения, приемы самомассажа, дыхательные техники и медитацию. Окончательно убедиться в эффективности этой техники Деборе Дейвис помогла ее пожилая мама: когда лекарства перестали помогать при ее высоком давлении, она начала 15 минут в день заниматься цигун по программе, разработанной дочерью. Через месяц давление впервые за долгие годы пришло в норму. «В книге есть программы занятий по системе цигун, которые помогают при менопаузе, ПМС, бессоннице, депрессии, остеопорозе. А также приведен оптимальный набор упражнений для женщин разных возрастов. Автор также рассказывает о важных элементах акупрессуры. Например, восстановить сердечный ритм помогает нажатие на кончик левого мизинца. А избавиться от головокружения и боли в пояснице можно с помощью активации точки, расположенной посередине вертикальной ложбинки между носом и губой.

София, 192 с.

читайте также«Укроти тигра – вернись на гору». Оздоровительная гимнастика цигун
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.


Практика цигун это, конечно, сила! Только нужно не лениться, а регулярно заниматься...
Psy like0
Загрузка...
Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты