psyhologies.ru
тесты
текст: Светлана Соустина 

Уловить момент

Почему одни из нас постоянно переедают и набирают вес, а другие держатся в норме? Стимулируя у добровольцев чувство насыщения и анализируя при этом реакцию их мозга, сотрудники Брукхейвенской биомедицинской национальной лаборатории (США) заметили, что полные люди реже других чувствуют себя сытыми, даже когда их желудок полон.
Предаваясь трапезе, прислушиваться к себе.Предаваясь трапезе, прислушиваться к себе.

Почему одни из нас постоянно переедают и набирают вес, а другие держатся в норме? Стимулируя у добровольцев чувство насыщения и анализируя при этом реакцию их мозга, сотрудники Брукхейвенской биомедицинской национальной лаборатории (США) заметили, что полные люди реже других чувствуют себя сытыми, даже когда их желудок полон. Оказалось, что у них снижен кровоток амигдалы, одной из структур головного мозга, и ослаблены нервные импульсы, которые передают в мозг информацию о насыщении. Поэтому человек не получает вовремя «команду» перестать есть. Ученые предполагают, что, воздействуя на определенные структуры мозга, им удастся контролировать хроническое переедание. А пока стоит прислушиваться к своим вкусовым ощущениям и не упускать момент, когда пора отставить тарелку: попробуйте сделать это чуть раньше обычного, тогда переедание не состоится!

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Услышать сигналы тела и суметь их расшифроватьУслышать сигналы тела и суметь их расшифроватьБудет ли легкомыслием думать, что наше лицо, фигура, кожа, руки или форма ушей говорят нечто важное о нашем темпераменте, эмоциях или личной истории? Что мы можем узнать с помощью телесной психотерапии о нашем уникальном способе бытия в мире? Что знал Фрейд о языке симптомов и какую пользу работа с телом принесла нашей героине? К каким методам следует относиться с осторожностью и почему принципы психосоматики особенно эффективны при лечении детей? Краткий весенний курс взаимопонимания тела и души. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты