psyhologies.ru
тесты
текст: Анастасия Козаренко 

Вкусная мысль

Те, кто борется с лишним весом, обычно гонят прочь саму мысль о вкусной еде. Но стоит дать волю воображению... и вы съедите значительно меньше.
alt

Те, кто борется с лишним весом, обычно гонят прочь саму мысль о вкусной еде. Но стоит дать волю воображению... и вы съедите значительно меньше, говорит специалист по потребительскому поведению Йоахим Восгерау (Joachim Vosgerau): «Когда мы просто думаем, например, о бифштексе, желание его съесть усиливается. Но если мы представим, что поглощаем 20 бифштексов подряд, смакуя вкус каждого, это пройдет: многократное осуществление желаемого – даже в воображении – реально снижает аппетит».

Источник фотографий: Shutterstock
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Принять свое несовершенствоПринять свое несовершенствоПринятие себя требует серьезной внутренней работы. Одним удается спокойно относиться к своим недостаткам, другие пытаются держать все под контролем. Чтобы достичь внутреннего равновесия, необходимо перестать спасаться бегством и решиться заглянуть в себя. Как мы устроены? Чего боимся? Что мешает быть собой? Ответы помогут вспомнить о талантах, нереализованных амбициях, признать свою красоту и начать заботиться о себе. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты