psyhologies.ru
тесты
текст: Дарья Рыбина 

Когда холода дарят энергию

Одни из нас рады приходу зимы, другие, напротив, встречают ее с содроганием: опять мерзнуть… Но даже если мы не любим холод, он может стать союзником нашего здоровья и красоты. Если, конечно, знать, как его приручить.
alt

Высунуть нос на улицу и почувствовать, как щиплется мороз. Слушать, как поскрипывает снег под ногами. Любоваться ажурным инеем, сугробами и отягощенными снегом еловыми ветвями… Но не будем кривить душой: далеко не каждого из нас зима приводит в восторг. И это не только дело вкуса – не все мы чувствуем себя хорошо с приходом холодов. Объяснений тому – множество. Так, по мнению врачей-натуропатов, многое зависит от типа нашего телосложения и склада личности. К одному типу можно отнести людей крепко сложенных, явных экстравертов. Полные сил и энергии, они нередко предпочитают мороз, а не жару. Другой тип – люди скорее сухощавые, склонные к интроверсии, более подверженные стрессам. Они чаще зябнут и с трудом переносят холодные дни. Разумеется, в чистом виде такие типы встречаются редко: большинство из нас в той или иной мере соединяет в себе черты и тех, и других. Важно лишь понять, какой из них преобладает и как мы лично можем использовать свойства холода себе на благо.

Некоторые любят похолоднее

«С приходом осени я оживаю, – признается 46-летняя Людмила. – А в летнюю жару чувствую себя ужасно, не могу ни собраться, ни толком отдохнуть. Холода меня не расхолаживают, а наоборот, бодрят: кровь по жилам бежит быстрее, даже мысли становятся более четкими». Любители непогоды нередко могут похвастаться тем, что мы называем «активной жизненной позицией». «Зима добавляет мне бодрости, ведь сама природа словно бросает нам вызов, – размышляет Людмила. – Это просто приятно – выбраться из квартиры, преодолев сонливость и лень! В это время года мы с друзьями каждые выходные выезжаем в лес, катаемся на лыжах. От морозного воздуха все чувства обостряются. Мне кажется, я лучше вижу, глубже ощущаю, в общем – по-настоящему живу». И конечно, холод дает прекрасную возможность ощутить по контрасту всю прелесть тепла и уюта: «Вернувшись домой, я наливаю себе кружку густого горячего какао и, завернувшись в плед, устраиваюсь на диване с любимой книжкой. Такое удовольствие я не променяю ни на какие пляжи мира!»

Ледяная красота

«Легкое охлаждение полезно для кожи, – напоминает косметолог Нина Рыбинская, главный врач клиники «Лантан». – Некоторые кремы, тоники и маски даже лучше использовать, предварительно подержав их в холодильнике: такой уход улучшает кровообращение, освежает цвет лица, бодрит и тонизирует». Прохлада особенно порадует кожу контура глаз – зоны, нередко склонной к появлению отеков и темных кругов. «Даже прохладный металлический аппликатор теней для век способен снизить ощущение усталости и оживить взгляд», – замечает визажист Clinique Дженна Менард (Jenna Menard). Но особенно полезен холод для ног. «Вечером нанесите на икры охлаждающий гель с ментолом и камфорой, – советует Кристина Фитцжеральд (Сhristina Fitzgerald), автор линии средств ухода для рук и ног. – Вы ощутите, как уходит тяжесть, усталость и скованность». А хорошо проснуться даже самым пасмурным утром помогут освежающие гели для душа и шампуни с ментолом, мятой или цитрусовыми.

Мария Богданкевич

читайте такжеАроматерапия зимой
Источник фотографий: PLAIN PICTURE/FOTO S.A.
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.


Ни разу не приятно зимой - утром во тьме вставать и идти на работу, мерзнуть на остановке в ожидании транспорта, вечером во тьме возвращаться, ёжась от пронизывающего ветра. в выходные прогулка даже по городу вызывает только одно желание - забежать в кафе и попросить большую чашку горячего чая или кофе. и сразу сохнет кожа от морозов, как ни увлажняй и как е ни питай!
Psy like0
новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье