текст: Антон Солдатов 

Медитация улучшает здоровье на генетическом уровне

Медитация влияет даже на генетику. Результаты исследований нейробиологов.
alt

Медитируя, мы боремся со стрессом и болезнями на генетическом уровне. Это подтвердил эксперимент нейробиологов из США, Франции и Испании*. Его участники восемь часов занимались медитацией осознанности**. В результате у них снизилась активность генов RIPK2 и COX-2, вызывающих воспалительный ответ. При низком уровне экспрессии этих генов мы быстрее восстанавливаемся после сильного стресса. «Изменения коснулись тех генов, на которые обычно направлено действие противовоспалительных и обезболивающих лекарств», – говорит биохимик Перла Калиман (Perla Kaliman), один из авторов исследования. Эти результаты могут открыть путь к новым способам лечения хронических заболеваний.

* Psychoneuroendocrinology, 2014, vol. 40.

читайте такжеВесеннее равноденствие: ощутить энергию жизни
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2017 №23140Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты