psyhologies.ru
тесты
текст: Антон Солдатов 

Медитация улучшает здоровье на генетическом уровне

Медитация влияет даже на генетику. Результаты исследований нейробиологов.
alt

Медитируя, мы боремся со стрессом и болезнями на генетическом уровне. Это подтвердил эксперимент нейробиологов из США, Франции и Испании*. Его участники восемь часов занимались медитацией осознанности**. В результате у них снизилась активность генов RIPK2 и COX-2, вызывающих воспалительный ответ. При низком уровне экспрессии этих генов мы быстрее восстанавливаемся после сильного стресса. «Изменения коснулись тех генов, на которые обычно направлено действие противовоспалительных и обезболивающих лекарств», – говорит биохимик Перла Калиман (Perla Kaliman), один из авторов исследования. Эти результаты могут открыть путь к новым способам лечения хронических заболеваний.

* Psychoneuroendocrinology, 2014, vol. 40.

читайте такжеВесеннее равноденствие: ощутить энергию жизни
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Все зависимы? От привычки до аддикцииВсе зависимы? От привычки до аддикцииСмартфон, работа, секс, игры... Мы все стали аддиктами? Каждый на что-нибудь подсел? Мы задаем этот вопрос себе – и вам. Попробуем понять, где граница между привычным удовольствием и зависимостью, и разобраться, почему мы в неравном положении перед лицом соблазнов. Все статьи этого досье
Все досье