текст: Светлана Соустина 

Благополучие убедительно

Если вы обеспокоены состоянием своей фигуры, подумайте об укреплении здоровья, а не о коррекции фигуры, – тогда вы добьетесь лучших результатов.
alt

Если вы обеспокоены состоянием своей фигуры, подумайте об укреплении здоровья, а не о коррекции фигуры, – тогда вы добьетесь лучших результатов. В эксперименте психологов из университета штата Огайо (США) женщины занимались степ-аэробикой. В одних группах тренер подчеркивала пользу физических упражнений для здоровья, а в других сыпала фразами типа «Ваши ноги будут смотреться великолепно!». В первом случае женщины получали удовольствие от нагрузок, обрели новую энергию, стали гордиться собой и избавились от чувства тревоги, чего нельзя было сказать о женщинах из других групп.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерОКТЯБРЬ 2017 №20138Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты