psyhologies.ru
тесты
текст: Светлана Соустина 

Благополучие убедительно

Если вы обеспокоены состоянием своей фигуры, подумайте об укреплении здоровья, а не о коррекции фигуры, – тогда вы добьетесь лучших результатов.
alt

Если вы обеспокоены состоянием своей фигуры, подумайте об укреплении здоровья, а не о коррекции фигуры, – тогда вы добьетесь лучших результатов. В эксперименте психологов из университета штата Огайо (США) женщины занимались степ-аэробикой. В одних группах тренер подчеркивала пользу физических упражнений для здоровья, а в других сыпала фразами типа «Ваши ноги будут смотреться великолепно!». В первом случае женщины получали удовольствие от нагрузок, обрели новую энергию, стали гордиться собой и избавились от чувства тревоги, чего нельзя было сказать о женщинах из других групп.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты