psyhologies.ru
тесты
текст: Светлана Соустина 

Благополучие убедительно

Если вы обеспокоены состоянием своей фигуры, подумайте об укреплении здоровья, а не о коррекции фигуры, – тогда вы добьетесь лучших результатов.
alt

Если вы обеспокоены состоянием своей фигуры, подумайте об укреплении здоровья, а не о коррекции фигуры, – тогда вы добьетесь лучших результатов. В эксперименте психологов из университета штата Огайо (США) женщины занимались степ-аэробикой. В одних группах тренер подчеркивала пользу физических упражнений для здоровья, а в других сыпала фразами типа «Ваши ноги будут смотреться великолепно!». В первом случае женщины получали удовольствие от нагрузок, обрели новую энергию, стали гордиться собой и избавились от чувства тревоги, чего нельзя было сказать о женщинах из других групп.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье