psyhologies.ru
тесты
текст: Светлана Соустина 

Благополучие убедительно

Если вы обеспокоены состоянием своей фигуры, подумайте об укреплении здоровья, а не о коррекции фигуры, – тогда вы добьетесь лучших результатов.
alt

Если вы обеспокоены состоянием своей фигуры, подумайте об укреплении здоровья, а не о коррекции фигуры, – тогда вы добьетесь лучших результатов. В эксперименте психологов из университета штата Огайо (США) женщины занимались степ-аэробикой. В одних группах тренер подчеркивала пользу физических упражнений для здоровья, а в других сыпала фразами типа «Ваши ноги будут смотреться великолепно!». В первом случае женщины получали удовольствие от нагрузок, обрели новую энергию, стали гордиться собой и избавились от чувства тревоги, чего нельзя было сказать о женщинах из других групп.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерФЕВРАЛЬ 2017 №13130Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Воплотить свои мечтыВоплотить свои мечты«У меня есть мечта». Или больше нет? Почему с годами мы перестаем понимать свои истинные желания и как снова их услышать?. Всегда есть причины ничего не предпринимать, считает психоаналитик Софи Кадален, но, бездействуя, мы теряем возможность развиваться. Чтобы достичь новых целей, нам предстоит измениться самим, и в этом помогут трансформационные игры. И наконец, осуществить мечту не значит совершить подвиг: иногда, по словам наших героев, достаточно быть внимательными к тому, что предлагает жизнь. Все статьи этого досье
Все досье