psyhologies.ru
тесты
текст: Мария Ласточкина 

Как не мерзнуть этой зимой

Несмотря на такие изобретения человека, как теплоизолирующая одежда и центральное отопление, многие из нас с трудом переносят холодное время года и жалуются на невозможность согреться. В чем причина и как с этим справиться?
alt

По своей природе мы не слишком приспособлены к холоду, ведь и наши древние предки, и все другие высшие приматы всегда жили в комфортном, теплом климате. Густую шерсть нам сегодня заменяет высокотехнологичная одежда, однако многие чувствуют: когда температура за окном минус 10 градусов и ниже, очень трудно согреться, даже будучи укутанным в несколько слоев. Самое простое объяснение этому — недостаточно хорошее кровообращение: мы слишком мало двигаемся, а большую часть времени проводим сидя, в одном положении — на работе, у телевизора или за рулем. Но причиной нетерпимости к холоду могут быть и некоторые проблемы со здоровьем.

Фактор холода

«Если человек все время мерзнет, это может быть связано с нарушениями в иммунной и нейроэндокринной системах, — объясняет профессор Александр Полетаев, научный руководитель медицинского исследовательского центра „Иммункулус“. — Эндокринолог наверняка назначит рентгеновское обследование области гипофиза — именно там располагается центр, отвечающий за постоянство температуры тела. Чувствительность к холоду может быть связана и с уменьшением выработки гормонов щитовидной железы, и с воспалительными процессами надпочечников, следствием которых является снижение производства кортизола. Для начала можно сделать ЭЛИ-тест крови: в венозной крови определяется содержание аутоантител, то есть антител к собственным тканям организма. Увеличение или снижение их содержания свидетельствует о нарушениях, которые пока могут даже не иметь выраженных клинических проявлений. По результатам ЭЛИ-тестов назначаются уточняющие исследования, например на уровень гормонов или иммуноглобулинов (антител) к инфекционным агентам. Именно они зачастую и ответственны за нейроэндокринные и иммунные нарушения, причем присутствие инфекции в организме может быть практически бессимптомным — до поры до времени».

Стресс является еще одной распространенной причиной проблем с сосудами: из-за спазма капилляров ухудшается кровообращение. Ощущение зябкости, невозможности согреться и постоянно холодных рук и ног само по себе очень неприятно, а иногда с этим ощущением просто невозможно заснуть. Проконсультировавшись со специалистами-натуропатами, мы подобрали четыре самых простых и эффективных способа согреть себя.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье