psyhologies.ru
тесты
текст: Светлана Соустина 

Медитация на память

Вы не можете вспомнить имя популярного артиста или же человека, с которым вас познакомили всего лишь полчаса назад? Попробуйте помедитировать: 12 минут в день – и ответ придет сам собой.
alt

Изучив томограммы мозга испытуемых (их делали несколько раз в течение восьми недель), американские исследователи констатировали, что мозговая активность зон, отвечающих за память, у медитировавших людей более выражена, чем у тех, кто ежедневно в течение тех же 12 минут слушал один из концертов Моцарта*. Гармонии нашей души воздействуют на нас порой сильнее, чем созвучия гения**.

* Journal of Alzheimer’s Disease. Apr. 2010.

читайте такжеЗапоминается ли то, что мы пишем?
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты