psyhologies.ru
тесты
текст: Антон Солдатов 

Месяц против рака

В борьбе против рака груди хороши все средства: ранняя диагностика и йога, финансовая поддержка исследований и человеческая солидарность.
alt

Зона риска

Гены – главный фактор в развитии рака груди. Исследования Лундского университета (Швеция) показали, что рак груди у матери повышает риск заболевания у дочери на 80–100%*. «Изменить свои гены нельзя, но предрасположенность к раку – не приговор, – говорит генетик Валерий Ильинский, директор по науке лаборатории Genotek. –Нужно обратить внимание на свою наследственность и проходить обследования раз в полгода, напоминая себе, что на ранней стадии излечимы практически все формы рака».

Восстановление

Побочные эффекты лечения рака груди можно уменьшить с помощью восточных практик. Выздоровление затягивается из-за болезней, которые развиваются на фоне лучевой и химиотерапии, проблем со сном и депрессии. Психологи Университета Огайо (США) обнаружили, что занятия йогой нормализуют состояние организма и даже уменьшают воспалительные процессы**. Базовые упражнения йоги под силу почти любой женщине.

читайте также«Так я услышал диагноз: «рак»

Акция

Компания Avon совместно с Nestle Fitness расширяет географию акции «Розовая ленточка». Теперь больше узнать о раке молочной железы и пройти бесплатное обследование смогут женщины в Твери, Смоленске, Хабаровске и других городах. Активно поддерживать исследования в области рака в России и в мире продолжает корпорация Estée Lauder. На сегодняшний день сумма отчислений в созданный ею Фонд исследований рака груди превышает 500 млн долларов.

Книга

«Испытание болезнью» Летти Коттин ПогребинКогда серьезно болен кто-то из близких, мы часто теряемся, не знаем, как вести себя, чем помочь, что говорить и чего избегать. Журналистка Летти Коттин Погребин, сама перенесшая рак, делится опытом: не нужно навязывать больному ореол «борца» или «героя», пытаться играть в психолога и угадывать, что он чувствует. Важнее просто быть рядом, предлагать помощь и проявлять интерес к его реальным (а не воображаемым) мыслям, ощущениям и переживаниям. Livebook, 416 с., 353 руб.

читайте такжеРак груди: «Фотодневник моего испытания»

* European Journal of Cancer, 2014, vol. 50, № 13.

** Journal of Clinical Oncology, 2014, vol. 32, № 24.

Источник фотографий: GETTY IMAGES
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерФЕВРАЛЬ 2017 №13130Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Воплотить свои мечтыВоплотить свои мечты«У меня есть мечта». Или больше нет? Почему с годами мы перестаем понимать свои истинные желания и как снова их услышать?. Всегда есть причины ничего не предпринимать, считает психоаналитик Софи Кадален, но, бездействуя, мы теряем возможность развиваться. Чтобы достичь новых целей, нам предстоит измениться самим, и в этом помогут трансформационные игры. И наконец, осуществить мечту не значит совершить подвиг: иногда, по словам наших героев, достаточно быть внимательными к тому, что предлагает жизнь. Все статьи этого досье
Все досье