psyhologies.ru
тесты
текст: Антон Солдатов 

Песня для души и тела

Песни, в особенности мелодичные, помогают нам обрести душевное спокойствие. Объяснение психологов.
alt

Песни, особенно протяжные, с длинными мелодичными фразами, помогают нам обрести душевное равновесие. К такому выводу пришли нейробиологи из Гетеборгского университета (Швеция). Когда мы подпеваем ритмичной мелодии, звучащей по радио, или поем в хоре, наше дыхание успокаивается и выравнивается. А глубокое равномерное дыхание с ритмичным чередованием вдохов и выдохов повышает тонус блуждающего нерва, который регулирует частоту сокращений сердца, желудка и других органов, способствуя их бесперебойной работе*. Причем лучший эффект, по наблюдениям исследователей, достигается при коллективном исполнении молитв и мантр. Может быть, в этом и кроется разгадка их целительного эффекта?

* Frontiers in Psychology, 2013, vol. 4.

читайте такжеСейчас спою!
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Все зависимы? От привычки до аддикцииВсе зависимы? От привычки до аддикцииСмартфон, работа, секс, игры... Мы все стали аддиктами? Каждый на что-нибудь подсел? Мы задаем этот вопрос себе – и вам. Попробуем понять, где граница между привычным удовольствием и зависимостью, и разобраться, почему мы в неравном положении перед лицом соблазнов. Все статьи этого досье
Все досье