psyhologies.ru
тесты
текст: Светлана Соустина 

Полчашки черники

«Черника восстанавливает многие функции организма и противодействует старению», – уверен нейробиолог Джеймс А. Джозеф (James A. Joseph) из университета Тафтс (США).
alt

«Черника восстанавливает многие функции организма и противодействует старению», – уверен нейробиолог Джеймс А. Джозеф (James A. Joseph) из университета Тафтс (США). Он добавил эту ягоду в свой рацион, отметив значительное улучшение моторных функций и памяти у пожилых крыс, получавших во время эксперимента экстракт черники. Оказалось, что уровень антиоксидантов в ее плодах настолько высок, что они легко обезвреживают свободные радикалы, а значит, и замедляют старение нейронов. Полчашки черники в день (быстрозамороженные ягоды тоже годятся) способны нормализовать уровень сахара в крови, укрепить коллаген (вещество соединительной ткани, придающее эластичность связкам, коже и сухожилиям), обеспечить профилактику тромбозов, инфарктов и инсультов.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерФЕВРАЛЬ 2017 №13130Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Воплотить свои мечтыВоплотить свои мечты«У меня есть мечта». Или больше нет? Почему с годами мы перестаем понимать свои истинные желания и как снова их услышать?. Всегда есть причины ничего не предпринимать, считает психоаналитик Софи Кадален, но, бездействуя, мы теряем возможность развиваться. Чтобы достичь новых целей, нам предстоит измениться самим, и в этом помогут трансформационные игры. И наконец, осуществить мечту не значит совершить подвиг: иногда, по словам наших героев, достаточно быть внимательными к тому, что предлагает жизнь. Все статьи этого досье
Все досье