psyhologies.ru
тесты
текст: Светлана Соустина 

Время совы

Одни из нас чувствуют себя бодрыми уже с утра, другие раскачиваются лишь к вечеру, причем, как правило, мы хорошо чувствуем, какой суточный ритм нам ближе.
Свой ритм лучше знать и использовать!Свой ритм лучше знать и использовать! ФОТО CORBIS/FOTOSA.RU 

Свое объяснение знакомому явлению предложили нейрофизиолог Дейв Коллинз (Dave Collins) и его коллеги из университета Альберта (Канада), которые с помощью магнитно-резонансного сканирования установили существенные различия в физиологии мозга «жаворонков» и «сов». Пик активности мозга первых приходится на раннее утро, а вторых – на поздний вечер. Если физическая выносливость «жаворонков» держится на одном уровне на протяжении дня, то у «сов» подрастает к вечеру. Пожалуй, стоит прислушаться к своему биоритму и по возможности взяться за самое ответственное дело на пике активности.

Источник фотографий: CORBIS/FOTOSA.RU
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • Lylik-x   
    221 неделю назад

В Москве не найти специалиста, боже ж мой. Даже здесь вы хотите переложить ответственность на других. Вот вам первое задание к победе над собой: найти специалиста, записаться к нему на прием и даже сходить туда. Елементарно сходите в поликлиннику, да хоть к участковоу врачу и спросите где такие специалисты водятся; А по интернету еще проще.
Psy like0
новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье