psyhologies.ru
тесты
текст: Светлана Соустина 

Время совы

Одни из нас чувствуют себя бодрыми уже с утра, другие раскачиваются лишь к вечеру, причем, как правило, мы хорошо чувствуем, какой суточный ритм нам ближе.
Свой ритм лучше знать и использовать!Свой ритм лучше знать и использовать! ФОТО CORBIS/FOTOSA.RU 

Свое объяснение знакомому явлению предложили нейрофизиолог Дейв Коллинз (Dave Collins) и его коллеги из университета Альберта (Канада), которые с помощью магнитно-резонансного сканирования установили существенные различия в физиологии мозга «жаворонков» и «сов». Пик активности мозга первых приходится на раннее утро, а вторых – на поздний вечер. Если физическая выносливость «жаворонков» держится на одном уровне на протяжении дня, то у «сов» подрастает к вечеру. Пожалуй, стоит прислушаться к своему биоритму и по возможности взяться за самое ответственное дело на пике активности.

Источник фотографий: CORBIS/FOTOSA.RU
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты