текст: Светлана Соустина 

Время совы

Одни из нас чувствуют себя бодрыми уже с утра, другие раскачиваются лишь к вечеру, причем, как правило, мы хорошо чувствуем, какой суточный ритм нам ближе.
Свой ритм лучше знать и использовать!Свой ритм лучше знать и использовать! ФОТО CORBIS/FOTOSA.RU 

Свое объяснение знакомому явлению предложили нейрофизиолог Дейв Коллинз (Dave Collins) и его коллеги из университета Альберта (Канада), которые с помощью магнитно-резонансного сканирования установили существенные различия в физиологии мозга «жаворонков» и «сов». Пик активности мозга первых приходится на раннее утро, а вторых – на поздний вечер. Если физическая выносливость «жаворонков» держится на одном уровне на протяжении дня, то у «сов» подрастает к вечеру. Пожалуй, стоит прислушаться к своему биоритму и по возможности взяться за самое ответственное дело на пике активности.

Источник фотографий: CORBIS/FOTOSA.RU
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерОКТЯБРЬ 2017 №20138Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты