psyhologies.ru
тесты
текст: Анна Грановская 

Встретимся во сне

Хронические проблемы со сном действуют на нас так же, как и хронические супружеские конфликты: снижают качество жизни, повышают риск депрессий и зависимостей, а также болезней сердца и обмена веществ. Между тем, когда партнер храпит, кашляет, ворочается с боку на бок или часто встает ночью, выспаться не так-то просто.
alt

Хронические проблемы со сном действуют на нас так же, как и хронические супружеские конфликты: снижают качество жизни, повышают риск депрессий и зависимостей, а также болезней сердца и обмена веществ. Между тем, когда партнер храпит, кашляет, ворочается с боку на бок или часто встает ночью, выспаться не так-то просто. Однако психолог Питсбургского университета (США) Венди Троксель (Wendy Troxel), обобщая разные исследования сна, заметила интересный факт. В те ночи, когда партнеры спят в одиночестве, их сон более глубокий, долгий и по объективным критериям более качественный. Но сон без партнера приносит меньше удовлетворения: партнеры говорят о том, что им словно чего-то не хватает. «Когда мы ощущаем близость, наш организм вырабатывает гормон окситоцин, – объясняет психолог. – Возникает чувство безопасности, надежности и ощущение, что мы хорошо отдохнули».

Источник фотографий: Shutterstock
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.


Абсолютно согласна со статьей. Когда моего любимого не бывает рядом, я хорошо сплю, но просыпаясь я не чувствую того что я отдохнула. Хотя когда он рядом я просыпаюсь и от его храпа и от того что он иногда встает ночью, но утром это забывается, а я просыпаясь в его бъятиях и чувствою что ты выспалась, и отдохнула.
Psy like0
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье