psyhologies.ru
тесты
текст: Светлана Соустина 

Искушение быстротой

Спортивные занятия на износ способны серьезно навредить самочувствию, предупреждают Гарет Дэвисон и Кьяра Хьюз (Gareth Davison, Ciara Hughes), специалисты по спортивной медицине университета Ольстера (Северная Ирландия).
alt

Спортивные занятия на износ способны серьезно навредить самочувствию, предупреждают Гарет Дэвисон и Кьяра Хьюз (Gareth Davison, Ciara Hughes), специалисты по спортивной медицине университета Ольстера (Северная Ирландия). Они выяснили, что в результате изнурительных упражнений (а новички в спорте, как прави-ло, не знают меры) резко возрастают частота сердечных сокращений и уровень холестерина в крови, возникает опасность кровоизлияния и сер-дечного приступа. Так что лучше всего двигаться к цели постепенно, плавно увеличивая нагрузку.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты