текст: Светлана Соустина 

Лучше не останавливаться... надолго

Много двигаться полезно для здоровья, но так ли уж вредно двигаться мало? По просьбе доктора Бенте Кларлунда Педерсена (Bente Klar-lund Pedersen) из университета Копенгагена (Дания) испытуемые сократили свою физическую нагрузку с 6000 шагов до 1400 в день на три недели (в среднем человек делает от 2 до 7,5 тысячи шагов в день).
alt

Много двигаться полезно для здоровья, но так ли уж вредно двигаться мало? По просьбе доктора Бенте Кларлунда Педерсена (Bente Klar-lund Pedersen) из университета Копенгагена (Дания) испытуемые сократили свою физическую нагрузку с 6000 шагов до 1400 в день на три недели (в среднем человек делает от 2 до 7,5 тысячи шагов в день). Даже двух недель снижения активности оказалось достаточно, чтобы клинические тесты выявили задержку жира и глюкозы в крови добровольцев, которая означает возникновение риска развития диабета и сосудистых заболеваний.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты