Американский психолог Джозеф Лусиани, автор метода селф-коучинга (с английского это словосочетание можно перевести как «личностная самотренировка»), убежден, что один из ключевых факторов, отрицательно влияющих на нашу жизнь, – сложившиеся в нашем сознании негативные установки, а также настойчивое желание контролировать свою жизнь и поведение окружающих.Приведенные в его книге практические упражнения помогут переориентировать свое мышление, по-новому взглянув на собственные устремления и потребности, а также обрести уверенность и легкость в общении с окружающими.
София, 288 с.
