Описанная в этой книге система йоги для малышей от рождения до года – настоящая находка для молодых родителей. Беби- йога стимулирует физическое развитие малыша, укрепляет суставы и позвоночник, помогает справиться с такими классическими проблемами грудничков, как колики, плач и плохой сон, – и такими, как послеродовая депрессия и переживания из-за тяжелых родов у мамы. Как и в йоге для взрослых, главное в беби-йоге – это, конечно же, не сами по себе физические тренировки. Занятия обогащают и расширяют способы взаимодействия родителей с младенцем, налаживают их эмоциональную связь. Автор методики Франсуаза Фридман – йоготерапевт, преподаватель медицинской антропологии в Кембриджском университете (Великобритания), специалист по применению йоги в подготовке к родам и акушерстве. Она основала школу детской и материнской йоги Birthlight, отделение которой существует и в России (www.birthlight.ru)
