Психологи Пенсильванского университета (США) измерили уровень гормона стресса (кортизола) у мужчин и женщин, когда они находились дома и на работе. Оказалось, что максимальных значений он достигал в «безопасной» домашней среде*. По мнению психолога Сары Дамаск (Sarah Damaske), это связано с тем, что благодаря рабочей обстановке мы ощущаем четкость, упорядоченность и даже осмысленность жизни. Мы испытываем удовлетворение от того, что наши будни заполнены действием. Впрочем, для тех, кто работает из дома, выход есть. Нужно четко разграничить зоны, связанные с разными режимами жизни, советует Дамаск. Например, выделить себе «островок» рабочего пространства и использовать его только в этом качестве.
* Social Science and Medicine, 2014, опубликовано онлайн на сайте sciencedirect.com
