Мартин Селигман
Американский психолог, профессор Университета Пенсильвании (США), один из основоположников позитивной психологии.
«Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being» Martin Seligman
FREE PRESS, 368 с.
«Через девять лет после выхода программной книги Authentic Happiness (в русском переводе «Новая позитивная психология», София, 2006), в которой лидер нового течения Мартин Селигман излагал его основные положения, пришло время подвести некоторые итоги. Достижений у позитивной психологии немало, ее открытия все больше обсуждают и используют политики и экономисты. Но вот теперь Селигман переформулирует сам предмет позитивной психологии. Он отказывается от курса на «счастье» в пользу более обобщенного «благополучия» (well-being). Сегодня идею счастья, которая вызывала многочисленную критику и сторонников, и оппонентов движения, Селигман признает «однобокой», а само слово – слишком многозначным. «Благополучие» же включает в себя несколько компонентов: позитивные эмоции, вовлеченность, смысл, позитивные взаимоотношения и достижения. Другими словами, для полного благополучия необходим баланс внешних успехов и внутренней гармонии.
Такое желанное состояние Селигман называет процветанием и выдвигает в качестве новой цели позитивной психологии. Для нас это тем более актуально, что, по приведенным в книге данным, только 6% россиян можно назвать «процветающими». Примером для подражания могут быть лидеры списка датчане, из которых процветает каждый третий.
Селигман пишет о разных сферах применения позитивных подходов и их значительных результатах – как эти методы работают в больницах, в школах, при профилактике наркомании. Но наибольшее впечатление производит рассказ автора о визите в Пентагон, где ему поручили разработку программы повышения благополучия и укрепления психического здоровья личного состава вооруженных сил США: за рабочим ланчем его слова конспектировали 12 трехзвездных генералов, после чего через 60 дней программа была готова и начала осуществляться. Специальный тренинг прошли в первый год 2000 кадровых сержантов; в ближайшие годы им будут охвачены все 40 000.
Будет ли когда-нибудь позитивная психология эффективно работать не только там, где нас нет? Ответ на этот вопрос я надеюсь получить на VI Европейской конференции по позитивной психологии, которая пройдет в Москве в июне. Так или иначе, книга Селигмана четко и на конкретных примерах показывает, что в состоянии изменить люди, сильные духом и с ясными целями, – как в своей собственной жизни, так и в жизни целого государства.
* «Процветать: революционный взгляд на счастье и благополучие», книга на русский язык не переведена.
