Болезнь – это образ жизни, считает доктор Сергей Бубновский, уверенный в том, что большинство недугов суставов и позвоночника – от нашей лени и нежелания заниматься собой. В 22 года он попал в автокатастрофу и стал инвалидом, но с помощью упражнений избавился от малоподвижности. На это ушло 27 лет. Бубновский подробно описывает гимнастики, дыхательные упражнения и диеты, необходимые при лечении остеохондроза, артрита, артроза и грыжи позвоночника. Книга вызывает особое доверие из-за множества личных историй бывших пациентов доктора, написанных от первого лица. Их дополняет и откровенный дневник самого автора – о собственной болезни и борьбе с ней.
ЭКСМО, 512 с.
