Многие из нас привыкли подавлять вспышки гнева, стараясь «держать лицо» даже в самой напряженной обстановке. Между тем, сдерживая агрессию, мы подвергаем себя серьезному стрессу, становимся более нервными, теряем уверенность в себе. Научиться выражать гнев в социально приемлемых формах, контролировать свое поведение в конфликтных ситуациях и трансформировать неадекватные проявления чувства обиды или вины – основные задачи тренинга психиатра и психотерапевта Сергея Харитонова. Полученные навыки помогут участникам достойно решать самые сложные жизненные ситуации, не разрушая собственное здоровье.
Москва, Институт психотерапии и клинической психологии; т. (495) 987 4450, www.psyinst.ru
