Автор стремится «описать феномен индийской йоги без уклонения в религиозность либо мистику», излагая собственное ее понимание и акцентируя внимание читателя на телесных практиках хатха-йоги, которая в идеологическом отношении «безразлична как скальпель хирурга, спасающего жизнь». В книге приведен курс упражнений для начинающих, рассчитанный на три года самостоятельных занятий.
Деком
