Факт, знакомый многим по собственному опыту, получил научное подтверждение. Психолог Ричард Райан (Richard Ryan)из Рочестерского университета (США) и его коллеги провелиисследование с участием 74 мужчин и женщин в возрасте от 18до 62 лет. В течение трех недель трижды в день они отвечалина вопросы о настроении и самочувствии. Испытуемые проявили редкое единодушие – все чувствовали себя лучше в выходные, когда их ждала свобода, возможность побыть с семьейи друзьями. Более того, оказалось, что мы считаем себя болеекомпетентными, организованными именно в выходные.По мнению Ричарда Райана, наше хорошее физическоеи психическое самочувствие зависит от того, можем ли мыудовлетворить потребности в самостоятельности, контроле,общении с приятными, интересными нам людьми и самореализации. Именно поэтому нам так хорошо в выходные.И именно поэтому лучший способ скрасить будни – выбиратьтакую работу, где можно в наибольшей степени делать то, чтонравится, и быть собой.
