Битвы нашей души

Не заглянув в себя, как расслышать и опознать свои истинные желания, как удостовериться, что амбиции и мечты, которые заставляют нас двигаться вперед, – именно наши? Как, наконец, обрести душевный покой, если не знать (или отрицать), что в нас одновременно действуют порой диаметрально противоположные устремления? «Невозможно достичь какого бы то ни было единства нашего существа, не осознав противоречий, которые его составляют, – говорит психотерапевт Александр Орлов. – Наши желания по своей природе изменчивы и неоднозначны».

Достаточно присмотреться к нашим надеждам на счастье, чтобы понять, насколько они сложны. Мы желаем душевного покоя и жаждем пережить великую, страстную любовь; мы хотим, чтобы нас признали и оценили – но так, чтобы никому не быть обязанными; мы хотели бы наслаждаться настоящим и в то же время не перестаем жить в будущем, близком или далеком… Мы все состоим из подобных парадоксов. Их стоит осознать и принять, чтобы избежать немалого числа неприятностей, которые они могут породить. «Душевный покой – не синоним безоблачного штиля, – подчеркивает психотерапевт. – Мы можем найти его и в напряжении, в дискомфорте от столкновения наших внутренних противоречивых сторон. Но чтобы достичь относительного мира с собой, ослабить внутреннее напряжение, прежде всего нам нужно отказаться от желания все контролировать – в себе и вокруг себя».

36-летняя Елена, дизайнер интерьеров, жалуется на безумный ритм жизни: приемы и вечера – важная составляющая ее профессионального успеха, так что ей не всегда удается облегчить свое расписание, хотя она признает, что живет «на грани нервного истощения». Антон, 44-летний риэлтер, берет не больше двух недель отпуска в год, чтобы не исчезать надолго. Иными словами, чтобы его не обошли. 39-летняя Ольга, мама троих детей, признается, что ей хотелось бы стать менее тревожной, задавать себе меньше беспокоящих вопросов, чтобы получать больше удовольствия от общения с семьей. Общество требует, чтобы мы, взнуздав свое время, гнали его галопом – к новым достижениям. Этот перфекционизм – когда каждый день и каждую минуту всего нужно делать еще больше и еще лучше, психоаналитик считает приметой нашей эпохи: «За внешней гиперактивностью скрывается обычно лишь страх пустоты, ощущение, что ваша жизнь станет скучной и пустой, если вы не будете делать все идеально».

И какой же ответ мы чаще всего находим, столкнувшись с этим страхом пустоты? Потреблять! Все подряд: вещи, развлечения, эмоции, отношения. «Мы пытаемся достичь максимума в тех удовольствиях, которые задает нам наша культура, поэтому гонимся за богатством, властью и сексуальностью. Однако улучшить таким способом качество жизни невозможно», – пишет психолог Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi)***.

Искать вовне тот самый покой, которого нам не хватает внутри? Но это же по меньшей мере нелогично! Однако именно так мы и делаем, любой ценой стараясь не встречаться лицом к лицу с самими собой. Может быть, для нас уже пришла пора немного сбросить темп, чтобы сказать себе: «Я готов к этой встрече»?